狮子头其实就是我们说的大肉丸子。正宗的红烧狮子头咱不会,所以今天这道菜算是改良版的吧。
这个狮子头里面有好货!加了它,营养真是翻倍了。这就是——鹌鹑蛋!
鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”,其在营养上有独特之处,故有“卵中佳品”之称。鹌鹑蛋还被人们誉为延年益寿的“灵丹妙药”,一般人群均可食用。最适合体质虚弱、营养不良、气血不足者和少年儿童生长发育者食用。同时对有贫血、月经不调的女性,其调补、养颜、美肤功用尤为显著。
所以,我在猪肉馅中包入一颗煮熟的鹌鹑蛋,您说这是不是比单纯的猪肉馅更有营养了呢?
因为是家庭制作,肉丸子要进油中炸一下定型,所以我用了小奶锅。小奶锅有深度,不用放太多的油就可以炸了。每次放入4、5个,正合适。炸过的油可以用来拌凉菜,或者热锅凉油炒菜,就尽量别再煎炸食物了,防止产生太多的毒素。
材料:猪肉馅300克,鹌鹑蛋12个,油菜数棵,生抽适量、酱油少许、盐2克,黑胡椒粉1克,八角两个小角,淀粉一小勺,清水适量,美极鲜味汁数滴
制作过程:
1.鹌鹑蛋一盒准备好;
2.清洗之后,入小锅中,中小火煮熟,开锅之后煮8分钟就差不多了;
3.晾凉后剥皮,洗净,待用;
4.猪肉馅选肥瘦肉2:8更好吃,加一些清水,搅拌均匀,我用的冻肉馅,要提前化冻,用新鲜猪肉馅更方便了;
5.根据口味加入少许盐、酱油、生抽、黑胡椒粉,顺着一个方向搅拌均匀、上劲儿;
6.取适量的猪肉瘦,左右手倒一倒,让其更结实些,将一个鹌鹑蛋按在肉馅中;
7.包严,不要有裂口;
8.包肉子之前,将小奶锅中倒入适量的植物油,中火加热,一根竹筷子入油中,滋滋冒油泡就可以了;将肉丸子放入油锅中,先不要动它,待一分钟左右定型后,再用小漏勺推动;
9.将所有的肉馅都用完,每个丸子入锅中炸两分钟就能定型了,我的略微有些火大了;
10.小油菜择洗干净;
11.入开水锅中焯一下,再捞出来过凉水,沥干水备用;
12.炒锅中倒入一些清水,再放两小粒八角,大火煮开;
13.将丸子和未用完的鹌鹑蛋入锅中,小火炖10分钟;
14.将一小勺淀粉加点水混合均匀,淋入锅中;
15.点入几滴美极鲜味汁,待汤汁变粘稠了,就可以出锅啦!
小贴士:
1.肉馅的多少随自己喜欢来调整,里面的调味料也随口味来调整;
2.鹌鹑蛋外面的肉馅不宜太薄,要不然下油锅后容易裂开;
3.油要热,下入丸子后先不要动,待定型后,再后勺子试着推动。因为咱家里用的油少,丸子放进去不会浮起来,会沉下去,所以一定要小心;
4.放丸子时,手离油面低一些,这样反而不会溅油烫手,越高放,油越容易溅出来;
5.定型即可,不要火大了。我的丸子有些火大了,颜色深了,肉会干一些,因为后面还要入锅里焖炖10分钟,所以丸子只要定型便可捞出来;
6.最后的焖炖,可以根据口味决定是否放盐。