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推荐 8 营养 8 难易 7 时间 8 减肥 6 养颜 5 麻辣 3
工艺 炒 口味 咸鲜味 丝瓜炒蛋1.将鸡蛋磕入碗内，加少许精盐搅打均匀；2.丝瓜去皮，洗净切成滚刀块；3.炒锅注油烧热，下入葱段炝锅，爆出香味，放入丝瓜炒熟，倒入蛋液翻炒，加入精盐搅匀，淋... 详细介绍类别 私家菜 美容养颜食谱 益智补脑食谱 滋阴食谱 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
工艺 清炒 口味 清香味 炒虾粒豆腐1.将虾去头、皮洗净，切0.8厘米的粒；2.豆腐剁泥，加鸡蛋、凉高汤50克、盐、味精、胡椒粉调匀，放植物油中炒至九成熟；3.韭菜择洗干净切成末；葱姜洗净切末；4.滑... 详细介绍类别 学龄期儿童食谱 孕妇食谱 骨质疏松食谱 鲁菜 美容养颜食谱 学龄前儿童食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
工艺 滑炒 口味 茄汁味 番茄虾仁1.把虾仁洗净后加入鸡蛋清、淀粉、精盐，搅匀。2.黄瓜洗净后去皮，顺瓜剖开 切成薄片。3.炒锅上火，倒入植物油，油热后把虾仁放入，反复滑炒，直到虾仁熟透，加... 详细介绍类别 家常菜 美容养颜食谱 肾调养食谱 肾炎食谱 尿路结石食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
工艺 煮 口味 咸鲜味 草菇丝瓜汤1.干草菇洗净浸软，切去硬的部分，然后挤干水；2.将板豆腐切成薄片待用；3.把水烧开，放下油，下丝瓜焯至仅熟捞起，浸冷滴干水；4.豆腐放入焯过丝瓜的开水中焯3分... 详细介绍类别 清热解毒食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 防暑食谱 夏季养生食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 9 麻辣 0工艺 拌 口味 酸甜味 果蔬色拉1.土豆削皮洗净，切丁煮熟；2.玉米粒和豌豆煮熟；3.苹果削皮切丁；4.胡萝卜切丁；5.香蕉切小块；6.洋葱切片；7.橙和酸黄瓜切片；8.将备好的主料和胡椒粉、盐、色拉... 详细介绍类别 美容养颜食谱 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱 孕早期食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 豆芽炒肉丁1.将黄豆芽洗净豆皮，沥去水；2.猪肉洗净，切成小丁，用湿淀粉20（淀粉15克加水）抓匀上浆；3.锅内加油烧至四成热，放入肉丁滑透，倒入漏勺滤油；4.锅内留底油30克... 详细介绍类别 美容养颜食谱 青少年食谱 补血食谱 便秘食谱 清热解毒食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 4 养颜 6 麻辣 0
工艺 煮 口味 甜味 香浓玉米汤1.将芹菜择洗干净，切末；2.鸡蛋打入碗中，打散；3.锅中加水及适量鸡精，放入玉米，煮沸后加入鲜奶；4.将水淀粉沿锅缘淋入锅中勾芡，搅动汤汁，使汤汁煮至呈黏稠... 详细介绍类别 家常菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 骨质疏松食谱 美容养颜食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 肉丝炒绿豆芽1.瘦肉洗净，切成细丝；2.绿豆芽去根，洗净；3.将肉丝放入碗中，加入酱油、精盐和水淀粉拌匀；4.在热油锅中放入肉丝翻炒几下；5.下洗净的绿豆芽爆炒，随即将所有... 详细介绍类别 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 家常菜 便秘食谱 营养不良食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
工艺 拌 口味 酸甜味 生菜拌蛋片1.生菜洗净后切成片；2.鸡蛋放入沸水锅内煮熟，捞入凉开水内过凉，取出剥去壳后切圆片；3.芹菜叶洗净后放入沸水锅内焯一下，捞入凉开水内过凉，取出挤干水分后切... 详细介绍
