什么食物最养肝
阅读配图
1大豆及豆制品 含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。
2海鲜类 例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。但选择、烹调要得当否则会食物中毒，蒸煮应在100度加热半小时以上。若对海鲜过敏则忌食，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等
3西瓜 有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。
4含钾丰富的食物 海带、米糠及麦麸、杏仁果、澄、葡萄干、、香蕉、李子、瓜子
5可食动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的饮食食疗养生
6新鲜的蔬菜、水果及金针菜、大枣、芝麻、山楂等 7绿茶 对肝脏有好处，有抗凝、防止血小板黏附聚集，减轻白细胞下降和活血化瘀作用。但饮茶应适时适量，清晨可泡一杯不宜太浓，每天茶水总量不超过1000~1500毫升。在饭前一小时暂停以免茶水冲淡胃酸，防碍食物吸收。
养肝护肝喝什么茶最好糖水：可以润肺养肝春季怎样养肝护肝(图文)经常熬夜如何养肝护肝
肝脏是人体主要的解毒器官，养肝护肝吃什么食物好？下面爱华网小编分享了养肝护肝的食物，希望你喜欢。 养肝护肝的食物 1、草莓。 对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸
拥有一个好的肝脏是健康的源泉，有哪些食物能够帮助人们保护肝脏呢?以下是由爱华网小编整理关于吃什么食物护肝的内容，希望大家喜欢! 吃什么食物护肝 1、草莓。 对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高
肝脏是我们人体重要的一个器官，那么要如何养肝呢?养肝的食物又有哪些呢?以下是由爱华网小编整理关于吃什么养肝护肝最好的内容，希望大家喜欢! 吃什么养肝护肝最好 第一：南瓜 无论是老黄瓜还是嫩黄瓜都是具有很好
拥有一个好的肝脏是健康的源泉，研究表明肝脏不好很容易衰老。那吃什么食物能养肝护肝?以下是由爱华网小编整理关于吃什么食物保肝的内容，希望大家喜欢! 吃什么水果养肝 1、草莓 对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养
肝脏是人体的一大排毒器官，能排出体内的毒素，那冬季应该吃什么养肝呢?跟着爱华网小编一起来看看吧。 冬季养肝食物 1、常吃绿色食品 绿色食品是保肝养肝的最佳选择,例如:香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类
爱华网