爱华网点击右上角“+关注”每天为您推送眼部健康知识，舒适看世界，美丽看中国
苦瓜味道比较苦，很多人不喜欢它的苦味，而有很多人则偏爱它的苦味。不管你爱或不爱，它对老花眼的益处不增不减，就是能养眼补血明目。美丽岛为您推荐“苦瓜三炒”，每天炒一盘，让老花眼清晰明亮。
美丽岛眼镜老花近视散光远视一副解决
苦瓜炒鸡蛋：1.拿两个鸡蛋在碗里搅匀备用；2，苦瓜挖瓤洗净可切块或切碎备用；3，将切好的苦瓜倒进搅拌好的鸡蛋里，放入少许盐，拌匀；4，将适量油倒入锅中烧热，将苦瓜鸡蛋全部倒入锅中，快速翻炒几分钟，闻到香味即可。5，起锅前可尝咸淡，适量放盐，装盘即吃。苦瓜炒鸡蛋可以增进食欲，有益气补血明目的作用。
美丽岛眼镜老花近视散光远视一副解决
苦瓜炒青椒：1，苦瓜洗净去掉内瓤，切成薄片；2，青椒去掉底根蒂切丝即可；3，把油烧热，放入蒜片和葱末爆香，再放入苦瓜和青椒丝翻炒；4，快熟时放入少许生抽、盐、糖翻炒出锅。苦瓜炒青椒有明目的功效，特别是对夏天的眼睛模糊、眼睛干燥有不错的疗效。
美丽岛眼镜老花近视散光远视一副解决
苦瓜炒胡萝卜：1，苦瓜和胡萝卜切丝；2，把油烧热，放入胡萝卜煸炒；3，再放苦瓜煸炒；4，快熟时放入盐提味出锅。苦瓜炒胡萝卜可以益肝明目。
美丽岛眼镜老花近视散光远视一副解决
备注：如果想减轻苦瓜苦味，可以将切好的苦瓜片上撒上少许盐，腌制片刻，然后过滤掉苦汁，苦味即减轻。如果想快速让老花眼视物清晰明亮，请配戴能看远看近的渐进多焦老花镜。
爱华网www.aIhUaU.com网友整理上传,为您提供最全的知识大全,期待您的分享，转载请注明出处。
