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罗非鱼,肉质鲜美,无乱刺,是我家比较喜欢的一种鱼类。因其生存环境所限,只有中秋附近才可以吃到新鲜的罗非。红烧是我最爱的鱼类烹调方法,简单、易学,味道美,汤汁弄,特别适合吃米饭。

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罗非鱼:1000g

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姜:1块

大葱:1根

大蒜:适量

料酒:3勺

盐:1勺

糖:2勺

制作时间:10分钟内

用餐人数:

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1、

罗非鱼洗净,一定要将腮彻底清除,这个鱼的土腥气特别重。

2、

平底锅内倒入油,烧热,将鱼两面煎黄。

3、

倒入清水,加入老抽。

4、

加入盐、姜片、料酒。

5、

加入糖。

6、

加入蒜瓣。炖至汤汁收浓即可出锅,出锅前加入鸡精。

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1、罗非鱼的土腥气特别重,所以一定要将腮彻底去除,料酒也要多加。2、盐可以早放,省的不好入味。3、加那么多蒜是因为我喜欢吃红烧蒜头,你要不喜欢就少放吧!

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