爱华网身为孕妇，一个身体承担了两个人所需要的营养，自然要多吃一些，但是，并不是可以完全自己随心所欲，想吃多少吃多少，因为对于孕期的体重还是需要控制的。
孕期体重超标危害有多大
1、孕妇在整个孕期体重增长在25公斤左右，每个孕期的体重都会有变化，产检时体重是衡量孕婴健康的重要标准之一，如果孕妇体重超标则要注意了。体重超标会引发妊娠高血压，很多体重超标的孕妇都忽略了这个问题，到孕晚期就会出现头晕头疼并伴有浮肿。
2、孕期营养过剩还会导致胎儿的过度增长，造成胎儿巨大，直接的后果就是顺产困难，增加产程，导致产后出血，严重的会造成胎儿窒息。此外如果孕妇本身就是肥胖者还会导致婴儿肥胖遗传，一般在幼儿时期就能体现出来自己的宝宝明显比其他宝宝胖很多。
3、如果孕妈妈体重超标严重，无法进行顺产，只能选择剖腹产，而剖腹产对于超重孕妇也是有危险的，孕妇由于脂肪太多，影响胎儿顺利取出。脂肪对伤口的危害不利于伤口愈合。此外，孕期体重不进行及时控制，在产后很容易引起女性产后肥胖，因为产后妈妈还要进行哺乳，不能马上进行减肥，越往后减肥越困难。
孕期如何控制好体重
1、写饮食日记：记录每天早、中、晚餐的饮食内容，反省自己是否吃进不该吃的东西。
2、每天称体重：可不断提醒自己应该注意饮食内容，以免吃进过量食物。
3、减少饮食量：有时不小心贪吃，也不必过于自责，建议不妨减少第二天的饮食量，而且以吃清淡食物为宜。
4、了解食物热量：了解食物的卡路里量，从而控制热量的摄取。
5、为产后瘦恢复做准备：从怀孕开始，时时警愓自己，千万不要增肥过度，产后陷入减肥深渊中，对自己和宝宝都不好。
6、戒掉垃圾零食：逛超市或菜场时，只买必需和计划中的食物，克制购买垃圾零食的冲动。
7、老公帮忙：请老公每天确认准妈妈的体重数字，为老婆的体重严格把关。
8、科学合理的饮食和适量运动：这是最重要的一点，要在医生的指点下制定并严格遵照执行，为产后恢复做准备。
延伸阅读：无创DNA检测筛查唐氏儿的安全产检方法
无创产前基因检测是通过采集孕妇外周血(5ml)，提取游离DNA，采用新一代高通量测序技术，结合生物信息分析，得出胎儿患染色体非整倍体(21-三体又称唐氏综合征，18-三体，13-三体)的风险。该方法最佳检测时间为孕早、中期，具有无创取样、无流产风险、高灵敏度，准确性高的特点。
研究发现，从孕4周开始，在孕妇外周血中即可检测到胎儿的游离DNA。随着孕周增大，胎儿游离DNA含量也随之增加。孕12周后，通过抽取孕妇外周血并从中提取出胎儿游离DNA，利用新一代基因测序技术并结合生物信息学分析手段，便可准确判断胎儿是否患有染色体病。
目前香港基因检测中心推出NTAD23无创产前检测，只需4500港币，即可检测国际上最全面的胎儿染色体基因检测技术，像胎儿存在的畸形，染色体疾病，家族遗传史等都可以检测出来，目前中国80%以上的孕妇都会选择做产前无创。详细关注微信：Ydnazmc或http://www.dnacenter.hk/官网。
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