从小偶就听爹地说过——是药三分毒，所以一般生病了，爹地很少吃药，都是用物理或者食物来理疗，耳濡目染，偶也养成了这样的习惯。 女人是水做成的，而水灵的女人最为关键的是不能缺血，今天就做一个美容养颜的——花生猪手煲。 花生是好东西，尤其是外皮的红衣，是女人补血的天然“良药”。猪手含有丰富的胶原蛋白，能够增强皮肤的弹性，让皮肤紧绷~~~~~~~风爪、猪手都是偶的最爱，所以眼看着奔四了，皮肤还算争气，一丝皱纹还没有生出来，估计跟平时的饮食也有很大的关系。 为了图省事，偶向来都是去专卖店（金锣、双汇）败肉类，不仅是东西的质量好，店家的服务也很到位，请店家帮忙把猪手斩成小块： 用热水冲洗净血沫、杂质，用沸水焯过。备生姜（多一些去腥味），大料，辣椒，花生米： 注意：花生米出芽的不能要，生霉的不能要（估计地球人都知道，废话） 热锅热油，爆香辣椒后下生姜和大料，出香后下猪手，不断翻炒至变色： 加盐、糖、料酒（最高温度时加效果最好），老抽适量，水没过猪手炖煮： 炖煮半个小时后，放入高压锅，喷气后15分钟即可： 猪手软烂，花生绵软，齿颊生香，回味无穷，欲罢不能~~~~~~~~~~ 嗯！看来以后面包和蛋糕之路偶是行不通了，除非偶去参加学习班，偶还是一心一意脚踏实地地做偶的中餐吧！午睡去喽~~~~~~~~~
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中国有句古话，“药补不如食补，食补不如水补”。明朝著名医学家李时珍就在《本草纲目》一书中，将水列为了百篇之首。这间接说明了水对于人体疾病的治疗和身体机能的调整有着多么重要的作用。无独有偶，美国医学家F•巴特曼在《水是最
药补不如食补，食补不如睡补——附文：万行上师开示——入睡与入定一：睡眠为第一大补“药补不如食补，食补不如睡补。”传统养生认为睡眠为第一大补。有“一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫”的说法。也有养生家说“久睡损气”，是说人一天
引导语：身体健康几乎是每个人最大的心愿，因为生病的时候是最痛苦的，很多人都会去医院或者药店买滋补的药有益身体健康，其实不用那么麻烦，今天，就让小编来教教你，13种食物补遍你的全身，一起来看看吧。 1.头发：牛奶、南瓜养发防脱。
核心提示：俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。 贫血：补充高铁食物 因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容
药补与食补同属中医进补范畴，但有所不同。食补也称食养，指应用食物的营养来预防疾病，推迟衰老，延年益寿。药补乃中医治疗虚证的方法之一，主要运用补益药物来调养机体，扶助正气，增强机体的抗病能力，保持机体的阴阳平衡，使其发挥正常功能，扶正祛
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