爱华网减肥正当时：刮油瘦身的粗粮贴饼子
春天不减肥，夏天徒伤悲。烤箱版贴饼子无油无糖、热量低，无面粉、纯粗粮、特别刮油去脂，是减肥佳品。
春天万象更新，阳气上升，人体机能逐渐进入活动高峰时期，身体里的水分流失相对较少，这个时候减肥不会给身体的各个器官代谢造成负担，所以春天是减肥的好时机。
我一直想吃那样的贴饼子：不加白面、不加豆面、不放油、不放糖、纯玉米面做的贴饼子。金黄焦焦的颜色，脆脆硬硬的朴实外形！想着想着我的口水就要下来……
一直没机会品尝那种滋味，馋呐！今天在上班的路上，突发奇想：用烤箱可以试试做这种不放油的贴饼子啊！回家立马尝试。做出的贴饼子那叫一个香啊！金灿灿的、底儿和皮儿都是焦脆焦脆的，好吃又不发胖。终于如愿以偿！
贴饼子8张2烤盘：玉米面500g沸水450g盐5g
烘焙时间：200度30分钟表面刷全蛋液
1.玉米面和盐混合均匀，将滚开的水倒入玉米面里
2、用筷子将玉米面团面粉团。
3、玉米面用热水烫过之后，容易操作，不松散。趁热取出1块粉团
4、粉团放在手里滚圆，放在烤盘上用手压成饼状
5、依次做好其它几个，一个烤盘放不下，用了另外一个烤盘
6、表面刷一层全蛋液，送入已预热的烤箱
7、30分钟后，香喷喷的贴饼子出炉啦.再烤另一盘
我做的各种面食：
