爱华网现在，很多孩子脾虚弱，究其原因，与吃肉过多有关。因为肉食美味，人们都喜欢吃，而家长无法控制孩子对肉的喜爱，结果孩子越来越失控，最终只喜欢吃肉，少给他吃肉就不行，甚至有的孩子只吃肉，一口青菜都不吃。
孩子吃肉太多易积食、爱发热
大家可能有过这样的体会，有的孩子，只要一有点儿外感，火马上就出来了，立刻扁桃体就肿了，可能其他症状还不明显呢，可是嗓子咽喉肿痛了，扁桃体肿大了。那么，为什么会这样呢？根据我们的观察，一般这样的孩子，往往都非常喜欢吃肉。
所以爱吃肉的孩子特别容易由外感引起上焦的热症。而且，因为这样的孩子脾胃功能往往相对比较弱，所以热症更容易一下子变得很严重，引起肺部感染等。
除了正常吃饭之外，有的孩子还会吃很多其他乱七八糟的东西，比如说薯片、饼干、生日蛋糕等各式非天然的、含有防腐剂的东西，这些东西吃多了以后，会对孩子的脾胃造成损害，导致积食。
积食为何会引起咽喉肿痛、发热？
原来，中医认为，心属火，心火应该随着肺气往下走，如果火下不去会怎么样？会导致上焦(上焦为心、肺，中焦为脾、胃、肝、胆，下焦为肾、膀胱)有火热之症。
除了孩子的咽喉肿痛如此，有些情况下，孩子的发烧也会与中焦脾胃的阻滞有关。
曾经有一个电视节目中，一个孩子高烧得很厉害，打激素都退不掉，最后找了中医诊疗，这个中医很有经验，他立刻发现孩子是积食，就采用消食导滞的方法治，结果奇迹发生了，这个孩子第二天烧就退了。
这样的病例非常典型。所以消食导滞会让孩子的脾胃功能恢复正常，胃气往下走，火气也往下走，就不会让火一直堵在上焦，以致于有持续发烧、扁桃体发炎等问题。
所以，家长一定要让孩子平时尽量不多吃肉，要控制孩子有节制地吃肉，千万不要盲目地听孩子的话，一定要引导孩子。
如何判断孩子是否积食了？
（1）口气臭秽；
（2）大便比较臭；
（3）大便的频次、质量改变；
（4）舌苔会变厚；
（5）嘴唇这几天突然变得很红；
（6）脸容易出现发红的情况；
（7）食欲紊乱；
（8）晚上睡觉不踏实；
（9）感冒后容易咽喉肿痛；
（10）饭后肚子胀痛、腹泻。
这些情况并不一定同时出现，但每一条都可能对您识别孩子的积食有所帮助。
治疗宝宝积食的方法
如果判断出孩子是因为积食导致的发热、咽喉肿痛，家长可以试试以下两个方子。
1、喝焦山楂水
做法：简单地熬点儿焦山楂水给孩子喝，把肉给化掉就可以了。焦山楂的用量：三岁以下的孩子用3 克；三岁以上的用6 克；五六岁及以上积食严重的孩子可以用到9克，但一般情况下用6 克就可以。
tips：
1）不要给孩子吃生山楂。生山楂虽也消食，但力道太猛。
2）不要自己去做焦山楂，自己炒的焦山楂受热不会那么均匀。
3）焦山楂主要是消肉食，一般吃两三天就可消除积食症状，症状没了就不要吃了。
4）不能每次孩子吃了肉都给他吃焦山楂，不要依靠药物来帮助孩子消化。
2、喝萝卜汤
做法：把半个萝卜切成丝（一般孩子的用量），放在锅里面煮，可以放一点牡蛎、海蜇等调味的东西。做鲫鱼萝卜汤也可以，但是要注意不要让孩子被鱼刺卡到。
tips：
1）要让孩子喝汤、吃萝卜丝。
2）不要和含有人参的药物一起吃，因为萝卜会解掉人参的药性。
