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作者丨鸽子医生air863
水，是一个人的生命之源。
对于每一个人来说，如果没有水的话都不能正常的生活。对于一个宝宝来说如果不能保证正常的水分补充，或者水不合适，后果更是不可预料的！
对于我们来说，不管喝什么水，都不是特别大的问题，毕竟我们身体各方面的抵抗力都特别强，不用害怕一些轻微的伤害。宝宝对于水分的需求比较大，但是，由于身体各个系统还不完善，对于水的要求就比较高！
水也是分很多种的，哪些是宝宝可以喝，哪些是不能喝的呢？
白开水是对宝宝最好的
很多人都被白开水不温不热的样子所迷惑，认为白开水是没有什么营养的。其实，煮沸之后的白开水是对宝宝最经济、最易吸收的一种水。如果家中的自来水质量比较好，完全可以直接煮开晾凉后给宝宝喝。
白开水能够促进新陈代谢、清洁内脏，增强宝宝身体免疫力。并且，在煮沸的过程中会杀死其中的致病微生物，保留有益的矿物质。
纯净水，最好别让宝宝喝太多
纯净水，给我们一种十分干净的概念。其实，纯净水内的矿物质成分比较少，会影响到宝宝的吸收。纯净水在过滤掉一部分有毒物质的同时，也会将水中的营养物质过滤掉。长时间饮用，很可能会导致宝宝微量元素缺失。
婴儿专用水也是不错的选择
现在，很多城市中出现了婴儿专用水。对于一些有条件的家庭，选择婴儿专用天然水也是不错的选择。婴儿专用水中含有一定的微量元素和微量元素，更适合宝宝服用。
对于宝宝来说，其实最好的的水分来源还是白开水。只要家里的水，没有任何质量问题，煮沸之后给宝宝喝是没有问题的。纯净水不建议大家给宝宝喝，至于婴儿专用水，有条件或家庭水质不佳的妈咪可以考虑一下。
除了正常的水之外，各种果汁和蔬菜汁对宝宝也是有很多好处的，比如苹果汁。如果妈妈想给宝宝换一下花样，可以考虑让宝宝没事的时候喝点他喜欢的水果汁。
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