人类最佳的保健蔬菜秋季保健这五类蔬菜必不可少-爱华网

　　传统中医认为，秋季多吃酸，则克脾，引起五脏不调，而多食甘平类的食物，则以增强脾的活动，使肝脾活动协调。

　　止血防发炎的菠菜：

　　菠菜营养价值极高，其含有的胡萝卜素及抗坏血酸远大于其它蔬菜。此外菠菜中含有的止血作用的维生素也是叶菜叶最高的。

　　防呼吸道感染的菜花：

　　菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。

男性秋季养生的小常识秋季养生保健小常识

人体随着季节的变化身体各个方面也要做出相应的调整，这样才能顺应气候的变化，保持健康的身体。尤其是男性朋友，现在许多的男性朋友总是忙于工作，往往对自己的身体健康不给予关注，这就是导致疾病的根本的原因。下边是关于“男性秋季养生的

 　　不知不觉中，干燥的秋季悄然而至。许多MM的肌肤开始出现干燥、脱皮的现象。今天，美容爱好者小编给大家介绍几个秋季保湿必须了解的美容护肤常识，教你如何做个“水美人”。有兴趣的MM，不妨一起来看看秋季保湿必知的美容护肤知识

 女人吃秋葵好吗爱华阅读配图　　秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。那么，女人吃秋葵好吗?　　女人吃秋葵好吗?　　减肥：众所周知秋葵是一种

菊苣在栽培技术过程中极少有病虫危害，种根栽培过程中几乎不施农药，在软化栽培过程中，不施任何农药化肥，食用安全，是真正的绿色食品，被列为21世纪的保健蔬菜。　　一、种根培育　　1.整地施肥　菊苣的种根在地下生长，每个种根可长达30厘米

 黄秋葵的功效与作用黄秋葵　　1.强肾补虚　　具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。许多国家把其作为男性壮阳的补品，老人强肾补虚的"药品"。对青壮年和运动员而言，秋