爱华网近日，白领小张因为下肢出现肿胀且走起路来双腿疼痛严重，到医院检查，才知患上了静脉血栓。专家指出，静脉血栓主要发生在久病卧床和久坐不动的人群身上，通过合理的下肢活动和运动可对其进行治疗和缓解。
下肢缺乏活动易中招
广州421医院普通烧伤外科主任庄永敬指出，静脉血栓主要是由于静脉黏膜病变、血液粘稠度升高引起的，常见于人体下肢，且由于血液从股静脉汇入下腔静脉时有一个狭窄处，很容易流向左侧，因而人体左下肢的发病率相对较高。
发生静脉血栓，除了会使下肢出现肿胀、疼痛感外，还有可能导致严重的并发症，庄永敬介绍，如下肢血栓出现脱落，容易随着血液回流至肺部等器官，并引起血管堵塞，导致肺部坏死、肺栓塞等问题，严重的甚至会危及生命。
庄永敬称，静脉血栓的常见诱因是外部因素，久坐久卧者是静脉血栓的高发人群。久卧者主要是指卧病在床的人，久坐者则主要是办公室白领，这两类人身体长期缺乏活动，身体血液循环不畅，所以下肢静脉容易形成血栓。此外，腹腔手术患者、外伤撞击者等也很有可能因为手术而伤及股静脉，从而导致下肢静脉血栓。
建议多按摩腿部
庄永敬提醒腹腔手术者、孕妇、久病卧床者，预防静脉血栓最好就是多进行下肢复健，多进行下肢活动，并且卧床时注意不要总让下肢保持一个姿势，最好是在不伤及伤口的情况下对大小腿进行按摩，以外力促进血液循环。
对于长期久坐的白领来说，有更多的预防方式。庄永敬建议，女性白领如需长期久坐，可以选择多穿长款弹力袜。弹力袜可以对大小腿肌肉施加压力，并具有弹性，可以对腿部达到一个简单按摩的效果。此外，常做一些简单的下蹲、抬腿运动也可以很好地预防下肢静脉血栓。
久坐“搓麻”可致下肢深静脉血栓
久坐打麻将，可致下肢深静脉血栓形成。中南大学湘雅二医院血液科/分子血液病研究室张广森教授等的这项研究发现，日前发表在国际顶级医学杂志《柳叶刀》上。
该研究在国际上首次报道了麻将相关性深静脉血栓形成病例，并系统描述了该病的诊断及成功处理的过程，首次提出了“麻将相关性深静脉血栓形成”的概念，引起国内外同行关注。
麻将是一项在我国广大城乡地区十分普及的娱乐活动，此前已有“麻将诱发癫痫发作”及“麻将性猝死”的病例出现。但很少有人将长时间静坐打麻将与深静脉血栓形成联系到一起，更没有人深入研究和确定二者之间的联系。
张广森等报道的病例系一位40岁的女性患者，因左下肢疼痛肿胀而就医。检查证实，该患者存在左下肢深静脉血栓形成。而在症状发作前，患者曾通宵打麻将超过8小时，并且只喝了少量的水。张广森研究团队以此病例为突破口，通过对患者左下肢深静脉血栓形成的遗传性危险因素筛查，排除了包括抗凝血酶Ⅲ缺乏、蛋白C缺陷、蛋白S缺陷、FV Leiden突变、凝血酶原G20210A突变、抗凝血酶剑桥Ⅱ突变及高同型半胱氨酸血症等在内的遗传性易栓症危险因素及常见的获得性易栓因素后，将患者深静脉血栓形成的重要诱发因素锁定为长时间静坐打麻将，首次提出了“麻将相关性深静脉血栓形成”的概念。这一概念与1988年Cruikhank JM 等报道的长时间坐飞机(经济舱)诱发的深静脉血栓形成——即“经济舱综合征”异曲同工，二者发病机制均涉及下肢血流淤滞，血浆蛋白浓度增高，高粘滞血症形成。然而麻将相关性深静脉血栓形成在发病机制上又有不同于“经济舱综合征”之处——涉及打麻将时的思虑及睡眠剥夺。
据介绍，“麻将相关性深静脉血栓形成”病例的发现及概念的提出，增加了深静脉血栓形成获得性危险因素的考量识别内容，该结果也丰富了血栓与止血领域的研究。
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