随着人们生活的提高,营养膳食被提到了一个越来越重要的位置,可是营养究竟是什么?怎么样才算营养,好多人都很困惑。其实营养不仅仅是实验室里的化学分析,不仅是书本上的ABCD,营养不仅仅是种种高蛋白食材的堆积。营养是一种和谐,饮食和人之间的和谐。下面,跟随爱华小编一起看看美食中的黄金搭配吧!
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①鱼豆腐=增鲜补钙;
②猪肝菠菜=防治贫血;
③羊肉生姜=冬令补虚佳品;
④鸡肉栗子=补血养身;
⑤鸭肉山药=补阴养肺;
⑥瘦肉大蒜=促进血液循环;
⑦鸡蛋百合=滋阴润燥;
⑧芝麻海带=美容;
⑨豆腐萝卜=有利消化;
⑩红葡萄酒花生=有益心脏。
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