爱华网最近刷微博，看到一个网友吐槽了她拔火罐的经历。
这个网友近段时间感觉身体乏力、容易犯困，同事建议一起去拔火罐。去了相熟的师傅那里，拔完后背上起了好多水泡，密密麻麻，十分恶心，她质疑师傅技术不及格，师傅却反击说是她体内湿气重，这是把体内多余的水分排出来的正常过程。
师傅理论一套又一套，她说不过，又碍于同事的面子，便郁闷地回家了。但背上的水泡甚至影响到洗澡，她就忍不住发微博吐槽，想问大家是否师傅在狡辩。
拔火罐时出了很多水泡，其实有3个原因
一个确实是师傅技术不佳，主要就是留罐时间没掌握好，一般留罐时间夏季控制在10分钟左右，冬季可以留罐15~20分，超过这个时间就容易起泡，伤害皮肤，引起皮肤感染。
二是个人体质问题，有些人皮肤娇嫩，留罐时间不到10分钟便起泡，这时如果有不适，就应该及时让师傅脱罐。
三是湿气重，这是最常见的原因。
所谓的水泡是皮肤皮下“充水”，体内的水、湿等病理产物以及水分在负压的作用下透过皮下组织，停留在皮肤下面，这样就形成了水泡。
湿气重的人往往还会有头晕身子沉、总觉得困、大便黏乎乎冲不干净、刷牙恶心想吐、四肢水肿、小肚子大、舌苔厚腻等症状，结合网友的症状，真的是湿气重，不能怪师傅。
干货：教你如何通过水泡判断身体是否湿气重？
水泡的大小和数量在很大程度上反应了机体内水湿的情况。
水泡比较明显，数量较多，色白，周围皮肤温度不高则为寒湿症；水泡不太明显，数量较少，色微黄，或者浑浊，周围皮肤温度较高则为湿热症。
无论是哪种湿，都需要及时祛湿，湿气被中医称作“万病之源”，长期体内湿气重，会导致一系列的慢性病，比如脚气、口臭、肥胖、湿疹、糖尿病、高血脂甚至肿瘤。
祛湿，做好2件事就可以了，很简单
祛湿，说起来复杂，分起来其实无非两样，内部祛湿（食疗）、外部祛湿。
★食疗：
多吃薏米仁、赤小豆、芡实、白扁豆、山药、茯苓、鲫鱼等食物，对懒人来说，可以买点马齿苋薏仁茶来喝，广东是我国湿气最严重的地区，当地人最爱喝的就是这个。
马齿苋薏仁茶是个古方，有薏仁、赤小豆、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等七味药食同源的食材，一方面是祛湿，一方面是健脾（脾是帮助运化体内水气的，脾越好，祛湿越快），还有消炎的作用，那些爱长痘、有口臭的，喝了都能好。
★外部祛湿：
拔罐、艾灸、运动都属于这个范畴，尤其是运动效果更好，运动能促进气血循环，加速体内湿气外发，需注意的是以微微出汗为宜，大汗淋漓会导致适得其反。
互动话题：
拔火罐时出了很多水泡，你觉得师傅说得对吗？
祛湿，你一般用什么方法？
大家对此有什么看法都可以留言互动哦！
百度搜索“爱华网”,专业资料,生活学习,尽在爱华网!
