补血补气粥：补血补气粥的做法,补血补气粥怎么做好吃,补血补气粥的家常做法
年轻人都喜欢熬夜，这道补血补气，去湿气的早餐粥，最适合血气不足的人喝了。
补血补气粥 补血补气粥的做法,补血补气粥怎么做好吃,补血补气粥的家常做法——食材
黑米：2把
薏仁：1把
黑芝麻：1小把
花生仁：1把
红豆：1把
百合：10片
红糖：适量
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：
补血补气粥 补血补气粥的做法,补血补气粥怎么做好吃,补血补气粥的家常做法——步骤
1、
黑米2把
2、
薏仁1把
3、
红豆1把
4、
百合10片
5、
花生一把，黑芝麻一小把，清洗一遍用，用水从早上泡到晚上，晚上用电饭煲煮开之后用余温闷着
6、
第二天早上加热后放入糖就可食用了
补血补气粥 补血补气粥的做法,补血补气粥怎么做好吃,补血补气粥的家常做法——小贴士
早上起床就把谷类放水里泡着，晚上吃完饭后就用电饭煲煮开后放着，第二天早上就能吃了。
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