银耳1朵，冰糖 100g，牛奶适量，水
1、盛碗后加牛奶，这样可以马上入口，不烫。
2、因为本人非常懒惰，所以家里不囤积任何加料， 个人觉得糯糯的冰糖银耳+牛奶就非常适口；如果有喜欢莲子、红枣、枸杞、百合和，应该会口味更佳。
3、如果没有高压锅，或者觉得高压锅危险，就用慢炖锅好啦~~最近倡导节能省碳，换作以前，我一般就是在出门前把所有材料扔进锅里，这样下班回家可以吃啦~
炖呀~炖呀~没有高压锅的某琴炖得好辛苦啊~主料：；鸽子(1只)辅料：；冬虫草(1小包)；红枣(两个)；蜜枣(1个)厨具：无1、材料……鸽子好小，选嫩的。2、鸽子灼水，加生姜。3、然后全部材料搁在一起炖，两小时。4、真的超简单，最
木瓜是大家熟悉的水果，不但味道又香又甜，而且还有保健、美容的功效。在木瓜里，包含各种酶元素，维生素（维他命）及矿物质，而最丰富的维生素是维生素A、复合维生素B、维生素C及维生素E。食用木瓜，对身体会有一些重要的益处：1，木瓜富有营养，低卡
红枣木瓜炖牛奶的功效――简介红枣木瓜炖牛奶具有美白润肤、排毒养颜的功效。比较适合人群：爱美女性。红枣木瓜炖牛奶的功效――工具/原料优质干红枣10颗、新鲜木瓜半只、新鲜牛奶500ml冰糖6块红枣木瓜炖牛奶的功效――方法/步骤
甜品――牛奶炖蛋的做法――简介牛奶炖蛋，营养丰富，补充足够的动物蛋白，是青少年生长发育的良品。做法简单，一起来做做吧！甜品――牛奶炖蛋的做法――食材鸡蛋 1个奶粉 5勺砂糖 适量凉开水 200ml甜品――牛奶炖蛋的做法――方法/步骤甜
木瓜是水果中的上品，牛奶中也含有丰富的营养价值，这两种炖在一起既可以美容养颜，也很有营养的。木瓜炖牛奶怎么做――工具/原料牛奶、木瓜、冰糖木瓜炖牛奶怎么做――步骤/方法木瓜炖牛奶怎么做 1、?牛奶、木瓜、冰糖备好；木瓜炖牛奶
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