爱华网有一天带宝宝去医院体检的时候有个妈妈被医生数落的哭了，什么事情？好奇心的驱使下去看了一下。原来该妈妈的宝宝已经6个月大了，但是当让他趴着的时候头抬不起来。医生很生气骂道：怎么当妈妈的？现在宝宝这么大连头都不会抬，那还要不要翻身呀？多让他趴着就是训练抬头了，现在你宝宝只能去做特殊的智护了。
是的，当我们第一次做妈妈的时候很多东西不懂以致失去训练宝宝技能的最佳时期，看着自己宝宝比别人落后，有的宝妈非常自责。所以今天要分享的就是抬头之后的重要训练——翻身。
首先声明的是每个宝宝的发育不同，其会翻身的时间就不一样，若是早产儿他们到达发育里程碑点的时间可能会更晚一些。有句俗语“三翻六坐”，这是非常笼统的说法，不是说非得三个月才会翻身，有的宝宝两个月就可以了，而有的宝宝六个月才行。但是它会提醒你大概这几个月你宝宝需要做什么的训练。回到主题上，宝妈们需要留心观察，当你宝宝有如下三个信号的时候证明他想要翻身了，赶快记下来吧。
一、翻身信号
1、抬头自如 当宝宝趴着的时候，可以很自如的抬起头来，并且头到胸部都可以抬起了，就证明宝宝的颈部和背部肌肉已经有足够力量，宝宝身体上准备好了，可以训练翻身了！
2、扬腿或者踢腿 当宝宝仰卧的时候，宝宝特别喜欢扬腿或者踢腿，那就很有可能是宝宝在告诉你，他想要翻身，但是却不知道该怎么翻，于是想靠扬腿踢腿这样的动作来摇动身体，帮助自己翻身，当然他翻不了的。
3、喜欢侧卧 如果宝宝总是喜欢向一个方向侧卧，也就说明，宝宝已经有翻身的意识了。可是他还没有掌握翻身的技巧要点，所以还不会翻身。
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那么接下来宝妈可以训练宝宝翻身。
二、翻身技巧（图文解释）
1、宝宝呈仰卧姿势，先把宝宝的右腿放在左腿上，形成交叉状，让屁股以下部位形成俯卧的姿势，一只手轻轻的压住屁股。
2、同时另一只手轻轻推宝宝的背部，缓缓变成上身侧卧的姿势，然后再顺势推成俯卧的姿势。
3、完成后，就是宝宝整个人俯卧在床上了。如果宝宝能够自如的侧卧，那么这个练习可以从侧卧姿势开始。
（Tips：逗引宝宝独立翻身当宝宝侧卧时，妈妈在宝宝身后叫他的名字，一边用有响声的玩具逗引他，诱发宝宝寻音顺势翻身。也可以利用玩具，故意把玩具放的远一点，促使宝宝顺势翻成俯卧。）
三、注意事项
1. 这期间，宝宝大部分时间都是仰卧在床上，宝妈要特别注意床上是否存在危险物品，如小剪刀、小发夹、钥匙等，以防宝宝随意抓握而被弄伤；一些体积很小的物品，比如纽扣、硬币、薄手绢，塑料布、薄的纸张等，也要避开宝宝，以防宝宝误吞食而导致窒息。
2. 一旦宝宝学会了翻身，体会到其中的乐趣，就会喜爱玩这种翻过来翻过去的游戏。从床上滚下、坠落都容易使宝宝的头部受到严重的伤害，所以宝妈切不可忽视。建议在宝宝的床边安装安全护栏，以避免宝宝在翻身时遭遇意外。
3. 被褥、床单务必平整，枕头的大小、高矮、软硬度应适宜，以防止枕头堵住宝宝的口鼻而引起窒息。
4. 如果是在冬天，各种取暖设施也要远离宝宝，以防翻身时被烫伤。
四、温馨提示
1、当宝宝可以完成半翻身的动作以后，宝妈就可以将玩具放在比较远的地方，让宝宝慢慢通过打滚来抓到他想要的玩具。
2、宝宝的翻身训练每天都可以练习，但时间不宜过长，2—3分钟为宜，一天训练2、3次就可以了，也可以根据宝宝的心情进行调整。宝妈们在训练宝宝翻身的时候．可以通过话语来鼓励宝宝，时刻表扬宝宝做得不错。
3、训练宝宝翻身其实也是宝妈和宝宝之间的相互交流的过程，宝妈要保持耐心，不能因为宝宝一下子做不到而气馁，其实宝宝的学习能力是很强的，只是需要一段时间慢慢掌握其中要领。
4、不要在宝宝刚吃完奶或身体不舒服的时候进行练习，否则宝宝可能就会趴着哭闹了，其抵抗情绪将无法配合妈妈达到最佳的训练效果。
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