如何瘦臂膀【瑜伽减肥】纤膀瘦臂瑜伽八式（动画）-爱华网

【瑜伽减肥】纤膀瘦臂瑜伽八式（动画）
提示: 1这组操你可选择两三个动作,或全部做;
2仔细看图,有些动作图里只有一边,那你要接着做反方向; 3做动作时,意识随时在手臂上; 4最后"莲花平衡"式是强调手臂力量的,难度大可免做. ------saliy

瑜伽减肥手臂瘦手臂减肥瑜伽动作图解

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