爱华网哪些症状代表你胃阳虚了呢？
胃部不适疼痛，喜欢喝热水，热敷按压会缓解。四肢发凉，大便稀薄，一吃冷饮或水果就拉肚子。肚子疼时按压或者热敷会缓解。每次遇寒冷就会复发。饮食减少，口中发淡，不渴。面色一般发苍白，有的中老年人可能每天早上5点左右得去卫生间，而且大便稀，或者有没有消化的食物，这就叫五更泻。
上次小编写了怎么区分胃阳虚和胃阴虚等等，有网友评论说，我不想知道它怎么虚的，就想知道虚怎么没的。小编是及时关注大家意见滴，想知道什么，小便当然积极奉献，大家提出的建议更要虚心接受。
可是事情都是循序渐进的嘛！我们得了解了怎么来的，才能预防，预防是最重要的！当然，患病了也应该了解缓解的方法。下面会给大家介绍几种治疗胃阳虚的方案。
1.艾灸
艾灸是一项很好、很健康的治疗技术，俗话说：“家有三年艾，医生不再来”，一般以蕲艾为最佳。患者在家里就可以自己操作，方便简单实用。艾条、艾柱都可以使用。
方法：将艾柱点燃后，对准穴位，温度以感到微热为佳，不宜距离皮肤太近，否则容易烫伤皮肤。艾灸的方法有好多种，一手持艾条，在距离穴位上方3cm处，上下垂直移动艾条，这叫做雀啄灸。用点燃的一头，以转圈的形式灸穴位称作回旋灸。还有一些可以用盒子固定艾条的，艾条一直固定不动在穴位上方。
艾灸还可以用艾绒捏成一个个小艾柱，一个艾柱大概一个手指肚大小。有的胃中湿寒比较严重，会采取直接灸。就是将艾柱置于皮肤上待燃尽再更换。现在我们不提倡直接灸，容易烫伤皮肤，引起感染，尤其是女性，会留下疤痕，影响美观。我们可以将姜，独头蒜切成薄片，用针扎几个小孔，以使艾灸的热度及药的气透过去，又防止了烫伤皮肤，艾柱下也可以撒一层盐，再将艾炷放置于切好的姜片或蒜片上，而且姜和蒜也有温热的作用，都发挥了作用。一举三得！
穴位：胃部可以灸中脘、梁门、关元，腿部可以灸足三里、梁丘，脚部可以灸冲阳。
2.饮食
胃虚寒的人可以早晚喝一点姜水，多吃经过火炒的蔬菜，少吃凉拌菜。可以喝一些生姜茶，生姜牛奶等。红糖也很养胃。有条件的话可以每天都喝羊肉汤，但要少喝。羊肉性质温，可以温补脾胃、温补肝肾，一般人都可以食用。适合体虚胃寒的人。羊肉肉质鲜嫩，好消化。切药学中记载，羊肉为大补之品，补体虚。茴香归经归脾、胃、肝、肾经，胃中有寒，食欲减退，恶心呕吐，腹胀，睾丸肿痛都可以治疗。平日做菜可放一些调味。茴香馅饺子就是一个不错的选择！
胃阳虚大多是因为饮食过于寒凉，或总是受凉受寒，或过服寒凉的药物导致的。所以与饭还是最重要的，平时要科学合理的饮食，少吃或不吃寒凉的食品，比如冰糕、西瓜、冰块儿等。大家有什么妙招可以在下边补充哦！
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