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20131004《健康生活》
手是健康晴雨表
双手有十二条经脉 八十六个穴位，以及很多的奇经 奇穴，包括反射区。
现在有手诊 手针。手是以小见大的器官。
手掌养生可长寿
——手部颜色可查健康
——通过手感查健康
——按压手掌查健康
推压循按，从掌跟开始往下推。如果感觉某个地方有酸胀感疼痛感，就可以在这里着意的去揉一揉按一按，找一找是否有结节,有没有特别痛的点。
如果大拇指区域有颗粒样的东西，可能是有慢性的支气管炎，或者抽烟的人就会有。
女同志便秘是因为盆腔的供血少了，所以肠蠕动慢了。
这个点的按压可以使排便很痛快，排便后会很舒服，没有未净的感觉。
文玩核桃养生有绝招
核桃有赏鉴和保健两种作用。
保健核桃分两种：
一种是用手去盘，就是去转。它锻炼手的灵活性锻炼手脑的协调。转的时候不要把核桃碰到一起。碰到一起出声音不礼貌，而且对核桃有损伤。
还有一种保健的方法是：用带尖和刺的核桃单只的玩。手上有很多穴位，用核桃尖按摩穴位反射区。两手对搓单只核桃也可以。
简单一招 疏通经络
食指中指弯曲去捋每个手指，起到通经络的作用。
做一分钟。多做这种活动，末梢循环就会好。
20131004《健康生活》：手部养生延寿十年-健康生活-资讯库-BTV官方网站
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