硒元素含量高的食物 农村这种“猪毛菜”, 硒元素超普通食物20倍, 被称“抗癌之王”

       猪毛草,在农村是一种用来喂猪的饲料。在以前生活条件不好的年代,也曾拿来当过菜,救过饥荒。然而随着生活条件的改善,这种野草也就自然从大家眼中消失,一直沦为猪食。其实这种野草药用价值惊人,尤其具有降高血压和防癌功效,被称为“抗癌之王”。

        一、猪毛菜营养价值

      猪毛菜性凉,归肝经。在农村被用作成猪饲料,但是其实全草可以入药,尤其是治疗高血压,效果很好。每100克猪毛菜嫩茎叶含蛋白质2.8毫克,脂肪0.:3毫克,碳水化合物4克,钙408毫克,磷34毫克,铁8.3毫克,胡萝卜素175克,维生素B10.26毫克,维生素图15猪毛菜B20.28毫克,烟酸0.7毫克,维生素c86毫克,以及人体所需的微量元素。

       其中最让人吃惊的是其硒的含量很高,为一般食品的20倍。全草含有黄酮、甾醇、生物碱、糖类等多种成分。实一种天然的富硒食品,不是那种添加硒元素、土壤添加让植物吸收的玩意,而是植物本身所含有的硒元素。

硒元素含量高的食物 农村这种“猪毛菜”, 硒元素超普通食物20倍, 被称“抗癌之王”

        二、猪毛菜能防癌抗癌

        防癌抗癌是大家比较关心的话题,现在人人“谈癌色变”。如果对于营养稍微有了解的朋友都知道硒元素被称为“抗癌之王”。是目前用来防癌抗癌的最有效微量元素。所以现在含有硒元素的大米、茶叶都卖的特别贵,这些都是从一个含有硒元素比较多的地方生长出来的庄稼,虽然有这种成分,但是是从土壤吸收,而不是自己本身合成的。

       而猪毛草这种杂草,硒含量是一般食物的20倍,而且还含有黄酮等其他物质,能够保护细胞膜免受氧化损伤、防止感染,修复DNA,减少抗氧化,被科学家称之为人体微量元素中的“抗癌之王”。

      大量的调查资料说明,一个地区食物和土壤中硒含量的高低与癌症的发病率有直接关系,此地区的食物和土壤中的硒含量高,癌症的发病率和死亡率就低。所以硒元素十分珍贵,而猪毛草就是一种天然的富硒植物,能够帮助人们防癌抗癌。

       有一项1312位美国成年人参加的研究发现,每天服用200微克硒,前列腺癌的发生率降低了52%~65%。我国医学专家历经16年的肝癌高发区流行病学调查中发现,肝癌高发区的居民血液中的硒含量均低于肝癌低发区,肝癌的发病率与血硒水平呈负相关,补硒可使肝癌发生比例下降。而现在最好的食材,就是在农村随处可见的一种野草—猪毛菜。

         三、猪毛草能降低高血压

       《河北中药手册》关于猪毛草记载:“降血压。治高血压病、头痛”,能够平肝潜阳、润肠通便,可以用来煎汤或者泡水代茶饮,能够降低高血压。而且这种野草还能解毒养肝、养肾。肝脏是人体主要解毒器官,但是猪毛草中的硒元素能帮助解毒。

        因为其与金属的结合力很强,能抵抗镉对肾、生殖腺和中枢神经的毒害。能与体内的汞、锡、铊、铅等重金属结合,形成金属硒蛋白复合而解毒、排毒。从而减轻肝脏、肾脏负担,对于病毒性肝炎、慢性肝炎、慢性肾炎都有缓解作用。

         结束语:农村许多“第三种水果和蔬菜”,由于鲜少被人们所食用,被大量用来喂猪、烧柴等。并不是所谓什么都能防癌,而是根据其营养价值和元素分析得来,也是因为历史原因,大家鲜少尝试故而让大家感觉意外。猪毛草的嫩叶可以用来当菜吃,或者晒干泡茶,能够起到调节身体作用,全部用来喂猪确实有点浪费!


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