爱华网大家都知道，敲胆经能瘦腿。今天小编就教你敲胆经、刮肝经、神奇瘦身方法，让你轻松消灭局部肥肉。
敲胆经好处：
一：瘦大腿：敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一至二个月就会感觉裤管变大了。
二：降低食欲：敲胆经可以改变人的食欲，很多喜欢吃高脂脂食物的朋友，经过敲胆经一段时间后，喜欢上了清淡食品，饭量也减少了一半，不再象从前一样总是感觉饥饿。
方法： 要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了、每天在大腿外侧的四个穴位点用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此要稍微用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。
刮肝经（简单地说就是大腿内侧 大腿根部到膝盖附近）
好处：清除大腿内侧赘肉
方法：1. 洗澡时在大腿内侧根部多做按摩，最好顺着大腿往复式推揉。如能忍受疼痛，四指并拢，用第二关节“刮推”效果更明显。注意要用肥皂水帮助润滑。
2. 一般最初一两次按摩大腿内侧感觉不明显，两三次以后，如果你觉得皮下开始痛，那里的赘肉开始变得松散，那么恭喜你，你的经络对你作出反应了!此时更要乘胜追击，用关节狠狠地刮!(姿势一般为，一只脚提起,踩在稳定的地方，大腿与地面平行，手捏拳，用关节处，咬咬牙，一个字：刮!!!(从根部往膝盖方向刮，别弄反了，到时候刮出疝气别赖我阿!)
坚持四周，你会发现裤子不磨了，精神也好了，肝也得到了疏通，调整。
