爱华网这段时间每天都有很多人问我们三伏灸的问题，都说三伏灸好，到底灸哪呀？
三伏灸也叫天灸，用几种中草药研成粉末贴于穴位上，而达到灸治效果的一种方法。
现在很多养生馆都在开展“三伏灸”，用悬灸方法给患者施灸，其实这种方法也是可以的，只要坚持效果也不错，这里我们就说说用悬灸的方法做“三伏灸”
初伏：7月18日-7月27日；
中伏：7月28日-8月6日；
末伏：8月7日-8月16日
医院里常做的三伏灸一般选穴为：肺俞、定喘、膏肓、中府、膻中等。
三伏天治疗骨关节炎疾病，常用的穴位有大椎、肾俞、悬钟、关元、阿是穴等。
三伏天治疗脾胃病，常用的穴位有中脘、脾俞、胃俞、足三里、三阴交等。
临床辨证加取腧穴，如风门、膈俞、心俞、脾俞、肾俞、足三里等。大椎、天突、关元、神阙、中脘、内关等穴也有选用。
当然，具体的还要根据症状的表现来进行选择。
实在搞不懂自己的体质可以按下面这些穴位施灸：1、中脘、足三里、丰隆 2、膻中、内关、神阙 3、肺俞、膏肓、承山 4、肾俞、命门、太溪 5、期门、太冲、阳陵泉
就这五组，一天一组，一个穴位20分钟，反复循环灸，灸感强烈的穴位可增加灸的时间，直到末伏结束。（穴位自己找一下）
艾灸和按摩一样，他不像药物，不会出现错误，只要灸就是好的。
注意：不要生气、不要吃寒凉食物、灸后不要洗澡，（也可以避开灸过的穴位洗热水澡），尽量避免空调、风扇直接吹身体。
有人说我是热性体质，到底能不能灸，我们认为是可以的，（会在以后的文章中解释）其实真正热性体质的人少之又少。
