产后出现的以抑郁为主的短暂情感紊乱。表现为从短暂的心境低落到伴有焦虑和恐惧的严重抑郁，对婴儿及其丈夫的漠不关心、敌意，以及睡眠紊乱等。
妊娠对孕产妇来说，是一次巨大的生理变化和心理应激过程。她们在经历怀孕、分娩、产后恢复及哺乳婴儿等一系列生理过程中会产生各种心理、生理的 改变，一旦某些改变的程度和性质超越了正常变异的界限，则成为病理性的改变。流行病学研究显示产后12个月内是妇女一生中发生精神疾患的高危时期。
调节产后抑郁的九大妙方：
焦点转移法
如果产后的确面临严重的不愉快的生活事件，不要让精力总是粘滞在不良事件上。
主动求助法
产后抑郁的女性内心会有一种无助，主动寻求和接受别人的关注是一种很有效的自我保护方式。
自我鼓励法
自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处。
食物治疗法
多搭配吃一些清淡食物，自内而外地调整身心状态。
产后抑郁症在生活中并不十分罕见，尤其是生活节奏越来越快的今天。那么，新妈妈的产后抑郁症的表现都有哪些?抑郁症的自我治疗的自我治疗方法又有哪些呢?下面我们就来了解一下产后抑郁的知识。产后抑郁症的表现1、情绪的改变患者最突
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