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第一段
1、立正预备。2、跃进三步。3、阴阳合掌。4、云手抱球。5、退步骑马。6、将军献印。7、平步分掌。8、平步横栏。9、合掌立正。10、偷步坐马。11、双鲤朝阳。12、霸王开弓。13、进步斜劈。14、回步勒马。15、阴阳快拳。16、龙虾退洞。17、青龙藏脚。18、擒肘飞脚。19、上步顶肘。20、连捶挂面。21、左捶右绕。22、双龙抢珠。23、双鲤朝阳。24、霸王开弓。25、进步斜劈。26、猫儿洗脸。27、崔鸟过枝。28、上步顶肘。29、双鲤朝阳。30、刘海钓蝉。31、流星坠地。32、换步锹捶。33、左捶右绕。34、双龙抢珠。35、双鲤朝阳。
第二段
36、吕仙拔剑。37、进步插掌。38、唐兵留客。39、三娘推磨。40、左持右捶。41、白鹤合翅。42、魁星踢脚。43、双龙出海。44、左步拔掌。45、右步拔掌。46、中峰拔掌。
第三段
47、进步转身。48、左式扶掌。49、右式扶掌。50、云手太极。51、右步双劈。52、阴阳插掌。53、云手太极。54、左步双劈。55. 阴阳插掌。56、白蛇吐舌。57、蝴蝶双飞（阴阳合掌）（合掌撩阴）。58、白鹭弄脚（击臁扫脚）。59、狐鼠摘瓜。60、猴子掷桃。
第四段
61、白猿背顶。62、上下三拳。63、右进左捶。64、青龙滚水。65、连环偷阴。66、青龙出海。67、青龙滚水。68、连环偷阴。69、青龙出海。70、左搭右捶。71、右搭左捶。72、双龙抢珠。73、双鲤朝天。74、上步插掌。75、转腰顶肘。76、翻龙踢脚 。77、野马跳栏 。78、双龙出海 。79、退步双劈 。80、斜步拔掌 。81、退步双劈 。82、双龙抢珠 。83、缩步闪身 。84、缠丝云手 。85、抱球献印 。86、退步分掌 。87、平步横栏 。88、合掌收式。
三丰快拳乃武学博士黄性贤以白鹤拳之形，罗汉拳之刚，太极拳之柔；三者合为一体形成独创之风格。以快为主，以慢为补，快中带柔，柔中带刚，刚中寓柔，刚柔并济，快慢相间，周而复始，生生不息。
