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一毛钱养生之道——二十四小时都在按摩穴位的方法
我们平时腰伤背痛常会贴的膏药，像麝香风湿膏，虎骨跌打膏一类都可以，当我们要刺激哪个穴位时，就把膏药剪成拇指指甲大的一块，贴在穴位上，稍微按揉一会，使药膏充分贴合在皮肤上就可以，贴上以后就不用再去管它了，爱干嘛干嘛，一天之中这个小东西都在为你刺激着穴位。因为一般这种膏药都含有麝香、冰片、樟脑这一类芳香开穴的成分，同时有很多活血化瘀行气的药物在里面，将其剪成小块贴在穴位上，就起到药物透穴刺激的效果。一包膏药两三块钱，一般是四大贴，剪成小块以后合不到一毛钱，当真是最经济的养生之道。是不是很简单呢，来试一试吧。
几种实用的穴位配方：
一减肥：肚脐旁开三个手指天枢穴、天枢旁开三个手指大横穴、外膝眼向下四指足三里、脐上一拇指水分穴、外踝尖上八寸丰隆穴
二美容：大脚指上美容点、手腕上肺经原穴太渊、脐下四指关元、内踝骨上四指三阴交
三妇科调养：脚跟内测子宫前列腺点、脐下四指关元、脐下一寸半气海、内踝骨上四指三阴交、足小趾外侧趾甲角旁0.1寸至阴穴
四男科保养：脚跟内测子宫前列腺点、脐下四指关元、脐下一寸半气海、外膝眼向下四指足三里
五肾虚：内踝尖与跟腱之间的凹陷处太溪穴、在第二腰椎棘突旁开1.5寸处的肾俞穴、脐下四指关元、肘横纹中，肱二头肌桡侧凹陷处的尺泽穴
六高血压：位于脚心的涌泉穴、内踝尖与跟腱之间的凹陷处太溪穴、大脚趾与二脚趾之间的凹陷处太冲穴、外膝眼向下四指足三里
七失眠、神经衰弱：手腕横纹向下三指的内关穴、小拇指这一侧的手掌根神门穴、五胸椎棘突、旁开1.5寸的心俞穴、在第二腰椎棘突旁开1.5寸处的肾俞穴。
穴位贴法注意事项：
（1）皮肤有红肿及溃烂时不宜贴，以免发生化脓性感染。
（2）孕妇均应禁用，特别是脐部、腹部、腰骶部都不宜贴膏药，以免局部刺激引起流产。
（3） 严重皮肤病不适合用此疗法。
（4）如果贴膏药后局部皮肤出现丘疹、水疱，自觉瘙痒剧烈，说明对此膏药过敏，应立即停止贴敷，并进行抗过敏治疗。
（5）穴贴膏药期间注意休息，活动量不宜过大，严禁房事。
（6）每次取下膏药应清洗皮肤(最好洗澡后穴贴疗效更好)，外涂皮炎平软膏保护皮肤。
（7）女性患者在月经来潮期间暂停使用(尤其是腰骶椎停贴膏药3～5天)，
（8）未用完的膏药一定要密封好置于阴凉干燥处，以防药物挥发，如天气炎热，可置于冰箱中，膏药有效期两年，不宜和茶叶、食品存放在一起。
