泡澡绝对是帮助肌肤排毒的好方法,可以将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉,将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来,使肌肤变得健康有弹性。下面就让我们来一起了解一下吧。
经期长痘痘是内分泌波动惹的祸,女性在月经期间孕激素和雌激素会明显下降,雄激素水淮相对较高,让皮脂腺分泌增多。脂性分泌会堵塞毛孔,并让皮肤产生痤疮、粉刺和红肿。
一、维生素调理,平衡内分泌
其实脸上长痘痘很大的原因是因为体内内分泌失调所导致,而月经来时体内的内分泌波动很大,因此治标内分泌失调痘痘,可以使用维生素E软胶囊。每晚在睡前,彻底清洁皮肤后,将维生素E涂抹在长痘痘的位置,第二天洗干净即可。或者,你也可以选择内服,对于调节身体的内分泌也不错。
二、作息调理,平衡内分泌
现代女性,很多人的经期很不规律,主要是作息调节不当导致身体内分泌失调。所以,生活最好要有规律,不要熬夜,避免荷尔蒙分泌失衡甚至不足,引发各种疾病。另外,经期还要注意防寒保暖,让身体保持在温暖舒适的状态,有利于体内血液循环、平衡雌激素水淮。经期过后,应参加各种运动,有助调节内分泌。