健身气功十二法 气功 · 点穴 | 拿法三十二招(三)

21.甲:闪身踢脚  乙:将军勒马

甲向左闪身,并抬右脚前踢乙右大腿,名为“闪身踢脚”。乙出左手拍击甲右脚,甲出左手来挡,又出右手挑拨,乙速出右手抓住甲右手向内拉勒,名为“将军勒马”(图214)。

22.甲:浪子踢球  乙:魁星抱斗

甲收回右脚,又起右脚向前踢乙右腿胫骨,同时出左手向前推,名为“浪子踢球”。乙右腿速提膝,同时出左手向前抵抗,名为“魁星抱斗”(图215)。

23.甲:猛虎推山  乙:仰身磕臂

甲右脚下落,抬左脚上前一步,出两手推乙,名为“猛虎推山”。乙上身后仰躲招,同时右拳由下向上磕击甲右臂,名为“仰身磕臂”(图216)。

24.甲:盯心标拳  乙:飞剪千眼

甲上体左转,抬右脚上前成右弓步,出右拳向前冲击乙胸部,名为“盯心标拳”。乙抬两脚向后倒跳一步,抬右腿提膝,同时出左手挡击甲右拳,右出左手金剪指插甲左眼,名为“千剪飞眼”(图217)。

25.甲:泰山压顶  乙:泼水阴沉

甲抬左脚向左踮跳一步,右脚落左脚前,成右弓步,同时拾右拳下砸乙头顶,名为“泰山压顶”。乙右脚下落,左脚向前半步成虚步,同时出左手向前上方挡住甲右手,再速出右拳向前下方撩击甲阴部,名为“泼水阴沉”(图218)。

26.甲:凤凰展翅  乙:仙人抢蚕

甲抬左脚向前上一步,体向右转。乙左脚后退一步,同时出右手向前抓甲右手腕,名为“仙人抢蚕”。甲左拳屈肘向外展臂沉肘,砸击乙右臂,名为“凤凰展翅”(图219)。

27.甲:瞎子牵驴  乙:单手斩剑

甲体向左转,右脚上前一步,出右手向前猛抓乙左手腕向怀内拉,名为“瞎子牵驴”。乙右脚后退一步,出右手由外向内斩砍甲颈部,名为“单手斩剑”(图220)。

28.甲:金绞剪势  乙:进步沉槌

乙右脚上为右弓步,出右拳向前冲击,名为“进步沉槌”。甲右脚后退一步,两臂屈肘交叉夹击乙前臂,名为“金绞剪势”(图221)。

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29.甲:饿虎凭拦  乙:运手劈槌

甲抬右脚向前泼踢乙腿膝,同时两手向上扑抓甲头面部,名为“饿虎凭拦”。乙右脚后退一步,同时出左拳向前冲击甲面部,名为“运手劈槌”(图222)。

30.甲:鬼脚穿肠  乙:禹王拔扇

甲右脚下落,抬左脚速踢乙小腹部,名为“鬼脚穿肠”。乙体向左转,左脚后退一步,同时出右手抓住甲左手腕内提,抬右手护头,名为“禹王拔扇”(图223)。

31.甲:动静攻字  乙:循环连槌

甲左脚下落成左弓步,同时两臂屈肘握拳格击乙上胸部,名为“动静攻字”。乙体向右转,成右弓步,先冲右拳,再冲左拳,名为“循环连槌”(图224)。

32.甲:回头扫面  乙:白鹤踏雪

甲两脚碾地,体向右转180°,突然再向左转,两手随身向左扫打乙面部,名为“回头扫面”。乙两脚碾地,体向右转成右弓步,先出右拳,后出左脚,向前屈肘崩击,名为“白鹤踏雪”(图225)。



外功三境界:易筋、易骨、洗髓。内功三境界:练气化精、炼精化气、御气还神。一层一境界,戒骄戒躁,一曝十寒。功夫始于勤练,成于坚持。


武 宗|天下武术宗成

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