爱华网阅读本文前，请您先点击本文上面的蓝色字体“居家小妙招”再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注！
千万别吃海带？其实海带对身体好处很多哦，看完绝对让你想大吃一斤！
1、防治甲状腺肿。
海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。
2、降压。
海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;
3、降脂。
海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄；
4、抑制肿瘤。
热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;
5、提高免疫力。
海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一；
6、降糖。
海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的；
7、利尿、消肿。
海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用，特别是小腿。
8、预防心脑血管病。
海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病；
9、消除乳腺增生。
海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患；别以为只有女性会乳腺增生。
10、护发。
海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;
11、补钙。
海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙；
12、美容。
海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽；
13、减肥。
海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物；
14、延缓衰老。
海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用
下面是2016最HOT公众号
好像只有你没关注了
▼
★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。
女人健康生活
ID：nvren9933
▲长按二维码“识别”关注
分享女性健康知识;倡导女性健康生活;做个健康美丽的女人.
健康美食做饭
ID：zuofan63
▲长按二维码“识别”关注
学习做饭技巧,尝遍各种美食!零起步教你学做饭!,保证你学会!想学厨艺?加我就对了
教你服装搭配
▲长按二维码“识别”关注
简介：还在愁怎么穿衣服么?还在愁怎么搭配么?关注我一起来学习穿衣搭配吧!~
瑜伽瘦身馆
▲长按二维码“识别”关注
简介:每天教你一招简单瑜伽动作,让你轻松保持完美身材
居家小窍门
ID：jujia3
▲长按二维码“识别”关注
简介:居家必备的生活小窍门;每日分享健康饮食;偏方大全等常识等让你成为一个生活中的小达人.
面相手相算命
ID：mianxiang3
▲长按二维码“识别”关注
简介:大师免费为你算命,生辰八字、婚姻,看手相,算命图解
男女健康养身
ID：ysvip66
▲长按二维码“识别”关注
简介:我是你的健康养生好帮手!今天健康不养生,明天拿钱养医生.
教你瘦到80斤
ID：jns8080
▲长按二维码“识别”关注
简介: 美不美，先瘦腿；瘦不瘦，看赘肉。
气质女人
ID：nvren72
▲长按二维码“识别”关注
简介:漂亮是天生的;气质却是可以培养的!加关注做个有气质的女人才是王道!
好妈妈育儿
ID：mmvip3
▲长按二维码“识别”关注
简介: 过来人的育儿经验,分享育儿百科、育儿知识、儿童早期教育等育儿知识.
教你读懂男人心
ID：xinvip22
▲长按二维码“识别”关注
简介: 人在情场,怎能不懂男人心呢?一起关注@教你读懂男人心 让你轻松搞定他!
