孕妈能喝酸奶吗?
孕期知识配图
孕妈是能喝酸奶的，还大有好处：
1、酸奶有助于增强消化能力。孕妈在妊娠期间，消化能力多少有点影响，喝酸奶挺不错的。有些喝牛奶会肠胃不舒服的人(孕妈可能会有腹胀腹泻)，喝酸奶就不会了。
2、酸奶含丰富的钙质和优质蛋白，不必牛奶差。喝酸奶补钙挺方便，一杯200ml的酸奶，就能提供到差不多200mg的钙。
孕妈喝酸奶好，但是要注意以下几个方面：
1、注意酸奶含糖量。为了口感，酸奶产品通常含有比较多的糖份，如果要喝酸奶，其他地方的糖分摄入就要注意了。
2、注意酸奶保鲜问题。开封了的酸奶尽快喝完，以免被细菌污染。
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