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一天超过八小时的工作，而且还要整天面对着电脑，往往会使白领们腰酸背痛，眼睛疲劳。那面对着白领出现的亚健康问题，有什么好方法可以对症解决呢？下面5款养生茶是不错的选择哦！ 菊花茶：保护视力 做法：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3——5分钟。 功效：每天都要对着电脑，久而久之，眼睛也会出现疲劳、干涩症状。就算不近视也要注意时常冲泡这款饮品，有利于缓解长时间使用电脑导致的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等。金莲花可以清咽润喉、养肝明目。决明子治疗眼疾十分有帮助。枸杞子可以补肝、益肾、明目，每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感，同时使眼睛湿润、明亮。 玫瑰花茶：抗辐射 做法：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90℃水冲泡3——5分钟就可以饮用。 功效：野生绞股蓝能对抗电子辐射。玫瑰茄是强抗氧化剂，可以保护电子辐射。绿茶的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性，能使人体内的氧自由基清除，从而抗辐射、增强机体免疫力，并能吸收体内放射性物质，通过排泄，减轻或消除X射线对身体的危害。玫瑰花还能理气解郁，活血养颜。
人参茶：补充气血 做法：一天一杯人参茶，连续喝三天后停三天，能让体内累积的药物成分代谢。 功效：人参为中国传统的滋补品。人参性微温，味甘、微苦，可以补元气，补脾益肺，生津止渴，安神增智，十分适合中老年人喝，可以调理身体机能，补充气血。然而，阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。月经期的女性、患有高血压或容易头疼的人也最好不要服用。 甘草茶：清热解毒 甘草可以清热解毒、祛痰止咳。很多人都喜欢用甘草泡水代替茶水喝。但是，甘草本身是药材，服用不当可能会造成中毒。因此，服用甘草茶前要咨询医生，普通人不要自行服用。
枸杞茶：缓解眼疲劳 枸杞茶可以缓解眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题。枸杞明目，还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。因此，眼睛干涩尝试用枸杞泡水是个不错的养生选择。
