爱华网治疗高血压的有效穴位有专门祛风邪的风池穴、调心血的内关穴、退热降压的曲池穴、泻热开窍的天柱穴等。
风池穴
经属：足少阳胆经
位置：颈部两条大筋外缘的陷窝中，即发迹的凹陷处，与耳垂齐平。
使用方法：用两手拇指抵住风池，其余四指分开包住头来支撑，左右同时按压。
指压风池穴，可明显改善颈脑部的血液和氧气的供应。
内关穴
经属：手厥阴心包经
位鬓：从手腕根部向上三横指，位于两根筋之间的凹陷处。
使用方法：用食指和拇指夹住手腕，配合调整呼吸，效果较好。
它能治疗各种心血管病变，心率失常、心绞痛、高血压等。
曲池穴
经属：手阳明大肠经
位置：肘关节弯曲成直角，肘关节外侧横纹头，即靠近拇指侧的皱纹处。
使用方法：手肘弯曲成直角．用另一手的拇指按压，其余四指抓住手臂。
按压曲池穴，能起到退热、降压的功效。
天柱穴
经属：足太阳膀胱经
位置：后颈部，两条粗大肌肉外缘凹陷内。
使用方法：低头，两手拇指分别按同侧穴位。
此穴对高血压患者具有疏经祛风、泻热开窍、宁神止痛的功效。
人迎穴
经属：足阳明胃经
位置：在颈总动脉的后方．胸锁乳突肌前缘，喉节旁开1．5 寸处。
使用方法：用双手中指和食指的指腹同时按压左右两侧的入迎穴。
此穴对血压具有双向调节作用，血压高者可使血压降低，血压低者能让血压增高。
涌泉穴
经属：足少阴肾经
位置：足底第二趾及第三趾缝纹头端与足跟连线的前1／3与后2／3交点。
使用方法：把右腿放在左腿上．右手扶住脚背，左右按揉穴位。
