性高潮是性爱最神奇的事,它让夫妻间的感情更加牢固,性生活变得富有激情。但是并不是所有的夫妻都能过上有性高潮的性生活。生活中一些行为往往会扼杀性高潮。为此,美国男性健康网站通过对上千对夫妻进行调查,总结出了影响高潮的六种行为,并给出解决办法。
六种行为阻碍性高潮
总询问感受
在性爱过程中,适当询问对方感受可以帮助掌握节奏,但如果频繁的问对方“感觉如何”、“舒服吗”等,会对伴侣产生心理压力,让他(她)变得不自信。赫希曼建议,要多通过肢体动作、表情等把感受反馈给对方,例如急促的呼吸和有力的动作。
不关电视
高潮需要一定的注意力,所以千万不能分神。性学家丹尼尔·阿雷尔博士说,要确保关掉房间里的电视、电脑、手机,让双方完全处于私密空间中。另外,别期待同时高潮,每个人都要关注自己的快感。如果一方先达到高潮,那下一次就要多关注另一方。
总想着模仿色情片
一些男人会观看色情片,并从中获得“启发”,认为性爱应该像色情片一样激烈、有情节、技巧高超。但赫希曼称,总想着模仿色情片,把性爱当成表演,结果会适得其反。真正开启女性高潮之门的是亲昵的语言和行为,而不是那些蹩脚的愚蠢技巧。
突然改变频率
丹尼尔·阿雷尔博士说,当女性接近高潮状态时,男性要保持相同的力度和节奏。如果男性突然增大力度或速度,女性积累的感觉将功亏一篑。所以当女性说“不要停”时,只需要保持频率就可以,而不是更加疯狂。
谈及扫兴话题
性爱过程中,适当的肯定和称赞,可以增加情趣,但如果提及一些扫兴话题则可能中断性爱,影响高潮。例如突然询问对方是否刷牙,或者提起厨房有食物没放进冰箱,这都会顿时让人性趣全无。
男女的性高潮差别大
男女最重要的几大性差异在性学门诊中,很多夫妻间的问题都是因为不了解两性区别造成。我们列举了男女最重要的几大性差异,熟悉这些能帮助男女更好地认识彼此,享受性爱。
性欲望差异
男女性成熟后,女性皮肤细嫩,嗓音尖细,乳房隆起;男性喉结突出,声音低沉,长出胡须。在性生活方面,最突出的是性欲高峰不一致,男性一般在20多岁时性欲旺盛,几乎每天一次,但这时女人羞涩含蓄;女性的性欲高峰多在40岁左右,但此时男性的性功能、性欲望已经开始走下坡路。如果不了解这种差异,夫妻间很容易造成性矛盾,还可能相互猜疑。
性反应差异
男女性反应都包括4个时期,性欲期、兴奋期、高潮期、消退期。但男性周期短,来得快去得快;女性周期长,来得慢走得慢。因此,性爱时男人不要着急,适当放慢速度,女性也要体谅男人。同时,在性唤起上,男性对于视觉的刺激和触觉的刺激更为敏感,女性对于听觉、触觉比较敏感,所以有人戏称,“男性是靠眼睛恋爱的,女性是靠耳朵恋爱的,”双方可在这方面多用些时间。
性高潮差异
性爱时,男性只要身体健康,绝大部分都能获得性高潮;男性性高潮大部分以射精表现,射精时间非常短暂,只有3—10秒。射精过后性高潮也随即结束,此时阴茎会逐渐脱离勃起状态。女人达到性高潮的途径有阴蒂和阴道两种,但有研究显示,10%—30%的女性很少或从来没获得过高潮。因此,性爱时男性应该多照顾女性的感受。
性心理差异
由于社会文化的影响,男性对于自己的性问题、性能力看得更重,一旦出现失败,就会产生很大心理压力,自信心受到打击,导致勃起困难、早泄。对女性来讲,影响性生活的心理主要是恐惧和羞涩,从而引起性唤起障碍、高潮障碍和阴道痉挛,甚至导致性冷淡。