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小雪节气养生小雪节气养生“全攻略”

　　节气是指二十四时节和气候，是中国古代订立的一种用来指导农事的补充历法。每年11月23日或24日视太阳到达黄经240°时为小雪。《月令七十二候集解》：“10月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”这个时期天气逐渐变冷，黄

 　　2016年立春节气养生保健攻略大全　　二月四日是立春。立春是一年中的第一个节气， “立”开始之意，立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季的开始。此刻“嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞，泥土中跃跃而试的小草，正等待着“春风

 　　8月23日，是二十四节气中的处暑，也是秋天的第二个节气。　　“处”是指“终止”，处暑的意义是“夏天暑热正式终止”，被认为是代表天气由热到冷交替的转折点。处暑后白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低。在这样的环境下，人

爱华阅读配图 　　2015年寒露时间：2015年10月8日 22:42:47，农历2015年八月(大)廿六。　　2016年寒露时间：2016年10月8日 04:33:20，农历2016年九月(大)初八。　　寒露是二十四节气的第17个节气，一般在每年的10月8日或9日。“寒露

爱华阅读配图 　　每逢秋分秋意浓浓，凉风习习。秋分时期气温一般跌至20℃左右秋季天气干燥，主要外邪为燥邪。秋分之前有暑热的余气，故多见于温燥。秋分保养应重视精神调养、饮食调养、起居调养、运动调养这四大调养。要平衡四大