适合秋季减肥吃的四种食物
减肥食物一：秋梨
秋季要减肥，秋梨怎么可以少呢!秋梨含有多种营养素，它所含的维生素B族能降低血压，帮助消除秋季疲困感，秋梨与苹果一样含有果胶，有助于通肠利便。秋天，受气候影响，身体会发生相应的变化，上火、燥热等都是普遍的现象，秋季减肥吃秋梨正好可以改善这种情况，秋梨润肺去燥的功效很好哦!
减肥食物二：苹果
苹果内含苹果酸可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
减肥食物三：紫菜
紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而有减肥瘦身之效，非常适合在秋季减肥食用哦。
减肥食物四：羊肉
羊肉补中益气，味甘性热，具有利尿效果，而且还能减肥瘦身，是一种非常适合秋季减肥的食物哦。
上述的四款减肥食物，健康又减肥，非常适合秋季减肥哦。喜欢吃的减肥朋友赶紧试一试这些减肥食物吧!
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