在女性当中大部分人都有过痛经的经历，那可真是一种折磨人的疼痛，每个月那么几天，让你苦不堪言，痛经怎么办?小编告诉你8款茶饮有效缓解，一起来了解下吧!
痛经怎么缓解
【五红水】
材料：水、红糖、红花生、红枣、红豆、枸杞。
做法：用一个两杯水大的陶罐，加盖，放入水中煮，开后小火20分钟，即可。从锅里拿出陶罐后把陶罐里的五红水倒入杯中既可饮用。五红水对人体无任何副作用，正常人也可以饮用该五红水，对抗癌和其他贫血有显著效果。图方便的话也可以给平常喝的开水里面加枸杞和生黄芨，时间长了也有这样的效果。便秘及易上火的人不能加生黄芪。
功效：有补血补气的功效，对贫血很有效果，促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新，对痛经有一定的辅助效果。
【黑木耳红枣茶】
黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。
功效：主治气虚型月经出过多。
【山楂红茶饮】
生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。肺妊娠者多服几次，经血亦可自下。
功效：主治妇女有经期错乱。
【浓茶红糖饮】
茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。
功效：主治月经先期量多。
痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血虚弱，湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发
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该品为黄色至棕黄色的含糖颗粒，或为黄棕色至棕色的无糖颗粒；气香，味甜、微苦。功能与主治：温经化瘀，理气止痛。用于寒凝气滞血瘀，妇女痛经，少腹冷痛，月经不调，经色暗淡。痛经宝颗粒_痛经宝颗粒 -处方来源《中国药典》（2000年版）。痛经宝颗粒
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