爱华网日常的繁忙生活容易让人不自觉地养成用嘴呼吸的习惯，如果意识到自己在用嘴呼吸的话，早日改为用鼻呼吸吧。无意识中学会用嘴呼吸，这是人体构造上的一大缺陷，让身体免疫力大大降低。
你会无意中用嘴呼吸吗？用嘴呼吸的特征和自我感觉症状如下，各位可以对照一下：
• 打鼾
• 早上起床时精神状态不好
• 睡眠质量不高
• 容易口渴
• 出神时不由自主地半张口
• 唇部龟裂、容易干燥
• 早上起床时咽喉火辣辣地疼痛
对照结果如何？如果当中有一个符合你的症状，你平时也一定经常用嘴呼吸。
那么用嘴呼吸究竟有哪些具体的危害？让我们来详细说一说。
能用嘴呼吸是身体构造上的缺陷
众所周知，哺乳动物的呼吸器官是鼻。鼻是外部呼吸器官的入口，而嘴是食物的入口。但是，人类因为可以说话，使得和鼻联结在一起的嘴巴也同样具有了呼吸的功能。无意识中学会用嘴呼吸，这是人体构造上最大的缺陷。
鼻子吸入空气后，鼻腔先是对空气中飘浮着的尘埃、病菌等有害物质进行清除，再对净化后的空气进行适度的加湿加温，这样氧气就以比较容易吸收的形态被送往肺部。
而原本不是呼吸器官的嘴巴若是吸入空气的话，突然闯入的冰冷干燥的空气会使咽喉处的扁桃体组织的温度下降，致使寄生于咽喉的需氧病菌从扁桃体M 细胞处进入白细胞，而此时的白细胞又无力抵御和消除入侵的病菌，进而病菌会伴随淋巴循环而流遍全身，从而使得全身各种器官和组织受到感染。被感染后的细胞其内部的线粒体生命力低下，免疫病就此产生。
