编者按：羽毛球作为平时老少皆宜的活动，自然好处多多，但是羽毛球健身的好处都有些什么呢?让我们一起来看看吧。`
打球一直是很多女性都比较喜欢的运动，尤其是羽毛球。羽毛球是一种比较适合白领女性的就爱你身运动，是一种既可以放松身心，又可以减肥瘦身的运动，而且，羽毛球对于运动的场地没有特殊的显示，对设备的要求也比较简单，比较需要注意的就是天气原因。羽毛球运动由于运动量比较小，所以在很多白领阶层都比较流行。虽然羽毛球的运动量不大， 但是对于身体的锻炼程度却一点也不小，对于身体的好处也很大。那么，打羽毛球的好处都有什么呢?
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打羽毛球的好处
1、羽毛球运动可增加能量消耗
羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量，可为静坐的几倍到几十倍。有研究表明，长期规律的运动，可提高安静状态下的基础代谢率。所以，在你选择了打羽毛球后，就要坚持隔日进行一小时以上的锻练。
你喜欢打羽毛球吧,但你知道羽球运动的特点和带给你的好处吗?小编根据自身三年来打羽毛球的经验，结合养生保健内涵，特总结以下几点打羽毛球的好处，供羽毛球爱好者们参考。打羽毛球的好处——打羽毛球的好处打羽毛球的好处 1、舒筋活血
打嗝是一种非常普遍的现象，很多人都是会出现打嗝的症状的，但是打嗝到底是什么原因呢?婴儿打嗝有是什么原因呢?经常打嗝有是什么原因呢?不同的人群其实打嗝的原因也是会有所不同的，今天小编就为大家详细的介绍下几种不同人群打嗝的原因
  打球一直是很多女性都比较喜欢的运动，尤其是羽毛球。羽毛球是一种比较适合白领女性的就爱你身运动，是一种既可以放松身心，又可以减肥瘦身的运动，而且，羽毛球对于运动的场地没有特殊的显示，对设备的要求也比较简单，比较需要注意的
钓友都知道冬季的鱼有明显的特点，那就是喜欢呆在水温比较高的地方不喜欢游动;而且还喜欢聚集在一起。我们要根据当时的水情、鱼情，了解其习性，才能更好的去提高冬季打鱼窝的成功率，我经过多次试验，逐渐找到了其中的窍门，现介绍给钓友，
女生打羽毛球的好处 一、 快速健身打羽毛球不到十分钟就能汗流浃背，健身效果显著。二、 塑身羽毛球运动员无论男女，身材都很匀称，尤其是女队员，四肢修长，亭亭玉立，这是羽毛球运动的特点决定的打羽毛球锻炼的部位，其他运动不容易练到
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