爱华网导语：女人30岁一过，肌肤的弹性就会越来越差，这个时候护肤重点就是如何抗衰老。想要延缓衰老，就不得不花更多的心思在抗衰老上面。今天爱尚网小编就带来了全天抗衰老的最好办法，让我们一起分时段全天呵护容颜。
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第一时段、早上
Point：洁面＋高效保湿＋锁水
方法：
1、洁面。选择含保湿成分的洗面乳或洗颜慕丝，才能更有效的保住水分，面部清洁完成后没有紧绷不舒服的感觉，达到这种效果才能延缓自然衰老。
2、保湿。做完第一步的清洁工作后就是保湿了，使用醒肤精华液能帮助水分渗透和吸收，使用浓度较高，补水功效较强的产品能让抗衰老的功效更为显著。
3、锁水。早上抗衰老的最后一个步骤是锁水，做好双重保湿才能万无一失。深入滋养面霜是锁水的必备品。蘸取面霜，用中指指腹轻轻顺着两颊的边缘铺上脸，再用画圈的方式在全脸铺开。力度适中，向上提拉、按摩，将滋养成分揉进肌肤里。
第二时段、中午
Point：眼部保养
方法：因为一整个上午都在工作，眼睛没有得到充分的休息时间。眼睛会很干涩，眼周肌肤也是很容易衰老的部位，这个时候千万要让眼睛放松再放松。你可以拿出随身携带的眼霜，涂抹在眼周部位，再配合按摩，让眼睛得到休息。眼睛已经皱纹的朋友，就要使用去皱眼霜哦!再多看看窗外的风景，让自己的视野扩宽。然后中午再睡个小觉，醒来后你会感觉眼睛很舒服。长期在电脑前工作的朋友，可以泡菊花茶来喝，能够改善视力。#p#副标题#e#
30岁熟女如何抗衰老 分时段全天呵护容颜
第三时段、晚上
Point：面部保养（敷面膜）
方法：我们都知道晚上是保养的黄金时间，当然不能错过哦!衰老很大一部分是水分流失过多，导致产生皱纹，此时你可以在睡前敷一个保湿面膜，来补充面部肌肤的水分。当然，颈部也会泄露人的年龄，在敷面膜的时候，多余的营养可以顺便抹一点在颈部。另外，还可以使用睡眠面膜，一觉醒来肌肤会水嫩嫩的。
抗衰老小技巧：
1、早睡早起，按身体生理钟来调整作息，有助于身体维持正常的新陈代谢，对肌肤会有良性的影响。大家都知道，皮肤在晚上十点至次日凌晨两点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候，所以在十点前睡觉，当然会让皮肤得到修复的机会，第二天皮肤自然会美美的。
2、为了对抗衰老，除了外用护肤品，内在保持好心情，平时吃的东西也很重要。选择一些有抗老效果的食物，比如西红柿、葡萄、绿茶、坚果、黑巧克力，还有水果和蔬菜，有时候还会内服维生素片和胶原蛋白饮料。俗话说药补不如食补，只要吃对了，就在无形之中做到了抗衰老。
