丰满挺拔的胸部是女性魅力最关键的部位之一，食物丰胸是很多女性都钟爱的丰胸方法，今天小编就为你分享吃什么可以快速丰乳，让你后天培养童颜巨乳。
1、蛋白质——在平日的饮食中多摄取蛋白质，可以促进乳房的正常发育。特别是在青春期时，必须摄入足够量的营养物质，才能保证乳房发育得完全并且漂亮。另外蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢，保持弹性， 抗老化等功能。
2、豆制品——大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是丰胸养颜的好食材，这也是小编经常推荐的。
3、维生素——维生素是美化胸部的重要营养元素，其中维生素c，如葡萄、西柚等，都可以防止胸部变形。芹菜、核桃等维生素e含量丰富的，有助胸部发育。维生素a，有利于激素分泌，而维生素b，如牛肉、牛奶及猪肝等，这些维生素有助激素的合成，不用多说，总之各位美眉平时不要在这方面挑食，就可以使胸部更完美喔 。
  大便困难真的很难受,经常发生的朋友宜多从饮食上加以调理,多吃一些水分多的食物,富含纤维的食物,促进肠道蠕动。那么,吃什么能快速排便呢? 便秘吃什么可以快速排便? 水果类：、、、、等，尽量以水果代替果汁。
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排毒最重要就是排便，即是排出体内的毒素，那么吃什么可以快速排便呢?以下是由爱华网小编整理关于吃什么可以快速排便的内容，希望大家喜欢! 吃什么可以快速排便 水果类：苹果、香蕉、葡萄、草莓、猕猴桃等，尽量以水果代替果
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