爱华网许多在职妈妈会面对一种迷思，工作占据了生活的大部分时间，有时，因为工作的高压，时常加班，无奈没能抽出整块的时间陪伴孩子成长，因此常常心存愧疚。
是啊，如果可以，谁又不想好好陪伴孩子呢，谁又不想拥有亲密的亲子关系。
小Mio未婚时，曾供职于某大型知名金融机构，里面有太多在工作中极其优秀，却未能拥有良好的家庭关系的同事。往深一步想，自己如此努力，其实也是为了家庭会更好，但如果最终的结果，却是与家人越走越远了，那是否偏离了努力的初衷呢？
所以，工作要努力，而处理家庭关系，除了努力，更要用心。
陪伴孩子，并不完全看时间长，而是要重视质量。对于在职家长，善于利用一些零散的时间去陪伴孩子，同样是可以达到高质量陪伴效果的。
我称这部分时间为“零食”时间，它的时长，可能就是享受一包薯片或者一瓶可乐这么短暂。虽然短暂，却可以很有滋味，毕竟，享用“零食”，是很容易使内心得到满足的。那么共度“零食”时间，同样也是可以极速增加亲子关系的。
每天，再忙的父母，都一定能抽出那么一小段“零食”时间，去与孩子共处。
早起至出门
你可以比孩子稍微早起五分至十分钟，收拾好自己，温柔地唤醒睡梦中的孩子，告诉他，能看见他起床的样子，感觉很幸福。如果是男孩儿，可以跟他击个掌，一起为全新的一天加油；如果是女孩儿，可以抱抱她，随后替她梳个漂亮的小辫子。有时，肢体语言胜于言语，更容易快速拉近彼此的关系。
若还有时间，可以陪伴孩子用早餐，期间轻松地攀谈，问问孩子昨天在学校的生活，也可以讲讲自己最近的见闻。晚归的父母，请一定要善于利用这一段时间。
离家至学校
有些父母可能因为过于疲劳，早上实在无法早早起身，那么，就要好好利用送孩子上学的这段时间了。无论您是开车还是步行，都可以让这段时间轻松一些。不要在这段时间责备孩子，或者太严厉去提出各种要求，尽量谈一些轻松、孩子感兴趣的话题，毕竟，一天之计在于晨，早晨应该拥有好心情~
睡前故事时间（针对六岁以下宝贝）
睡前故事时间，是小Mio非常重视的一个时段，对于增进亲子关系，极有助益。在讲故事时，也可以把一些行为习惯的培养、你对孩子近期的期望编进故事里，慢慢进行渗透。蟹子先生（小Mio的先生）因为工作原因常常早出晚归，但是只要能在孩子睡前到家，都会为哥哥讲故事，虽然每天的有效陪伴只有这短短的15分钟，但是孩子自小还是与爸爸十分亲密，也能理解、体谅爸爸工作的辛苦。待孩子睡后，可以再好好休息恢复体力，请家人或者照料人去陪睡。
周末的时间
有些家长在工作日确实无法抽身，比如有些特殊工种或者异地工作的家长，那么，周末一定要尽可能与孩子在一起。小Mio的闺蜜表示，周末她同样是工作应酬满满，这可怎么办？那么小Mio会建议，看看能否在工作应酬中，找到一件与孩子共同参与的活动。比如，小Mio的闺蜜是做品牌推广的，周末时常有路演活动，可以请家人将孩子带到活动现场，孩子观看路演的同时，也可以了解在工作状态的妈妈，这样，或许他会更理解妈妈无法时常陪伴他的原因。而在工作结束后，可以和孩子在附近一起用餐，省去自己来回奔波的时间，善于利用这工作中的“零食”时间去相处。
寒暑假
每位在职人员都有年假，平日陪伴孩子少的父母，在这个时候，可千万别再说没有时间了。一个周末，乃至一个星期，陪孩子好好玩玩吧。带他去一个想去的地方，24小时的相处在一起吧。
每个孩子，都希望得到父母的陪伴；而父母，未必都能尽其所愿。只要我们心里有孩子，努力去提高陪伴的质量，善用“零食”时间，一定也能得到意想不到的好效果。
温馨提示：陪伴孩子的同时，别忘了也陪伴妻子（丈夫）还有你的父母喔~
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