（一）练功犹如鸟盘巢
一只鸟在一棵大树上安鸟巢，想在大树上把自己的窝稳定下来，又不能让外力把窝给破坏掉，那它就要找在大树上推不动的地方盘窝。
理论的东西，回去看看，你们大家上过学的，有知识的人，不需要我在这里做给大家看，我们就是找身体的部位，你们来的人，我们回答的就是身体的部位，怎么练出来，主要是练法怎么来的，练法上找出劲才是东西，理论上讲一大堆，人家听得挺好，看得挺好，要找出他的骨骼，方向，太极拳的火候都要掌握好才行。
（以上根据扎西老师2015年11月26日在杨凌弟子班教学现场的讲课，由其弟子杨大卫整理。）
皖西大裂谷风景区简介：皖西大裂谷风景区位于安徽省六安市金安区张店镇太平桥村，地处六安市东南，地貌类型主要为山前盆地之裂谷，是国内罕见的山裂奇观，是离合肥最近的国家级地质公园，也是集观光、探险、避暑、健身、拓展训练、定向越野、
原文地址：“太极拳大师”薛乃印杀妻案作者：午后阳光2007年，澳洲媒体报道，在墨尔本中央火车站发现一个三岁左右的华裔女孩独自玩耍，有20多分钟的时间无人照顾，引起车站工作人员注意。报警后查看车站监控录像，发现小女孩被一个中年男子故意抛
西大附中学子的中考前后图/文：老生常谈 又一年中考来到了，看到努力奋进的广西大学附中初三学生，他们中考前的激情“喊楼”、中考时的光荣“出征”和中考后的欢庆“举杯”，这些精彩场面又闯进了我滴镜头，帮他们记录下这一人生难忘的瞬间吧
论马虹精神———纪念太极拳大师马虹先生逝世一周年河北石家庄 •牛俊杰“马虹先生走了，但，马虹精神永存！！！”这是中国国际太极拳网总编原福全先生发出的一声强烈感慨与呼唤。可见，马虹精神珍哉、贵哉！我和马虹恩师从相识到相知，
今晚是狗洞不存在的第一个晚上。将近七点的时候，腹中空空。在夜色中穿行，前去超市买--泡面解决晚饭问题。昨夜，噢不，应该是凌晨将近一点的时候，旁边的几栋宿舍楼又一阵骚动，声声呼喊中难掩兴奋。平时也不是没见过哪对痴男怨女上演的求爱
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