止咳穴位
脚上有一个很灵的止咳穴位(秋季常会发生咳嗽,咳咳咳,让人很难受),现在找到一个简单易学的方法,试试吧。
中间的红圈就是很灵的止咳穴位,在两条筋之间。
在第五胸椎上部左右2厘米是“厥阴俞”穴,只要在此处用力压6秒钟,不论是急性咳嗽或喉咙有异物存在,会立即止咳。采用这种方法时,必须边吐气边进行,只要重复三次就能见效。
另一种方法是在锁骨中间“天突”穴采用相同指压方法,止咳效果也非常显著。如果小孩的话,不妨减轻压力,增加次数,也会收到相同的止咳功效。
小儿咳嗽不止,家长可用两手的拇指或食、中两指轻轻按揉肺俞穴,每次2分钟。肺俞穴位于背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸。小儿皮肤娇嫩,手法要轻柔,按揉时沾少许盐粉效果更好,此手法能调肺气、补虚损、止咳。 对慢性咳嗽成人患者,推荐两种手法:
1.毛巾擦背:皮肤清洗干净后,用一条湿润的长毛巾,斜着擦后背。适当用力,速度可快些,约2―3分钟,擦到皮肤发红微热为佳。其目的是刺激背部的定喘穴、肺俞穴、脾俞穴等强壮穴,以宽胸理气、补肾平喘止咳。
2.揉风池:适用于伤风感冒、咳嗽流鼻涕者。风池穴在后颈部,发际向上一寸,左右各有一个按上去酸酸的小坑。双手抱拢头部,用拇指按揉风池穴,以出现酸胀感为佳。操作时闭目,每次1―2分钟。此法不但能止咳,还能止头痛。