爱华网“手环上的睡眠监测数据准确吗，能否真正反映睡眠情况?”近日，广安门医院耳鼻喉科主任医师教授在中美共建睡眠健康工程研讨会上表示，随着各种可穿戴设备及手机健康监测软件的发展，门诊中经常有患者拿着手机或手环来就诊，“睡眠状况监测较为复杂，手环受环境、运动状态等影响，误差率较高，可根据监测数据做个大致的判断，给自己做个参考，但不能作为医疗评价。”
据悉，中美共建睡眠健康工程研讨会暨构建全国医养结合新型健康医疗服务模式推广大会由中和亚健康服务中心、中华中医药学会亚健康分会主办，全国亚健康调理音乐制作中心，全国亚健康干预效果测评中心承办，今年已是第四届，会议旨在以中医药和睡眠健康相结合，构建全国医养结合新型健康医疗服务模式推广和失眠综合调理路径的不断应用和推广，以缓解失眠及睡眠功能障碍为切入点，探讨睡眠领域的最新测评技术、干预调理技术、物理治疗技术等方法对睡眠状况的改善及对人体整体健康状态的影响。
患者主诉误差大 失眠评估要科学
在亚健康状态中，睡眠问题比较突出，在睡眠问题中，失眠问题又很突出。
据世界卫生组织数据显示，全世界范围内约有1/3的人存在失眠症状或睡眠功能障碍，目前我国包括失眠在内的各类睡眠问题人群占比高达38.2%，总人数已超过4.9亿，也已成为威胁人类生命健康的隐形杀手。人一生中有1/3的时间是在睡眠中度过，连续多天不睡觉可以导致死亡，可见睡眠是人的生理需要。进入21世纪，人们的健康意识空前提高，“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。
孙书臣表示，失眠通常是指患者对睡眠时间和/或质量不满足，并影响日间社会功能的一种主观体验。失眠表现为入睡困难“入睡时间超过30分钟”，睡眠维持障碍(整夜觉醒次数》2次)、早醒、睡眠质量下降和总睡眠时间减少(通常少于6小时)，同时伴有日间功能障碍。因此，临床上很多患者主诉的“失眠”往往都是由于其他原因(如身体不适)等所致，并非真正的“失眠”。科学地评估失眠情况，需要通过患者主诉，结合PSQI匹兹堡睡眠质量指数量表、心肺耦合(CPC)睡眠检测技术等多种方式进行评估诊断。
共建“产学研用一体化睡眠健康产业集群”
美国哈佛医学院BID医学中心高级研究员刘燕辉博士表示，中国存在睡眠问题的群体非常庞大，但睡眠研究和干预在国内却几乎是空白。对睡眠与健康的关系，国外进行了不少实证研究，取得了大量临床数据。“通过分析受检测人的心电数据，可以得出睡眠质量、健康状况的结论，有利于提前对潜在健康风险和不良生活习惯进行干预，这也符合中医‘治未病’的理念。”刘燕辉说。
据中美工程专委会技术组组长朱夜明介绍，近年来，在中国失眠网的支持下，北京、河北、重庆、杭州石家庄、南京、长沙、岳阳、常州、广州、忻州、宁波、等城市相继筹备成立失眠调理网，并开展睡眠检测活动。
对于此次构建全国医养结合新型健康医疗服务模式，朱夜明表示，新型服务模式是以医疗机构与亚健康专业调理机构为平台，整合多方资源，优势互补、合作互利，形成多边合作、多体联动、共建共赢的“产、学、研、用一体化的睡眠健康产业集群”，为健康国人服务。
可穿戴智能设备测睡眠好坏靠谱吗?专家告诉你答案
可穿戴智能设备近年来不断跃入人们的眼球，在办公室、街上、公园等场所，我们都常常能见到人们佩戴。每一款可穿戴设备都配有记录各项与人体有关数据的功能，比如睡眠、心率等。那么，这些数据准确吗?就医时，手机上的有关数据具有参考价值吗?
近日，在以“让健康睡眠变得更简单”为主题的第四届中美共建睡眠健康工程研讨会上，广安门医院耳鼻喉科主任医师绍到，一项监测心率的实验证明，在静止条件下，可穿戴设备的数据比较精确;在运动状态中，设备出现了较大程度的误差。因此，就诊时，这些数据不能作为判断你睡眠好坏的依据。
那么，失眠的诊断标准是怎样的呢?孙书臣也在会上作了简单的介绍。
一、主诉(即患者感受最主要的痛苦，就诊最主要的原因或最明显的症状或/和体征、性质以及持续时间)入睡困难、睡眠维持困难、早醒、长期非恢复性睡眠或睡眠质量不佳。儿童睡眠障碍通常由其看护者发现，主要表现为就寝时抗拒睡眠或不能独自入睡;
二、上述睡眠障碍发生有充分机会和条件睡眠的情况下;
三、患者至少具有下列1条与夜间睡眠障碍相关的日间功能损害:
1.疲劳或者乏力；
2.注意力不集中、记忆力下降；
3.社交或职业能力下降或者学习能力下降；
4.情绪不稳或易激惹；
5.日间困倦；
6.动力、精力或原动力不足；
7.工作或驾驶时发生错误/事故的倾向；
8.因睡眠不足导致紧张性头痛或胃肠道症状；
9.对睡眠的担心和血虑等；
本次会议由中和亚健康服务中心中华中医药学会亚健康分会、世界中医药学会联合会亚健康专业委员会和北京市中和亚健康科学研究院共同主办。
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