睡前热水泡脚的好处 泡脚的好处 女性睡前热水泡脚注意事项

睡前热水泡脚的好处 泡脚的好处 女性睡前热水泡脚注意事项

  对于我们来说,平常看似一些小事情,我们不管在但却对保健起着很大的作用,睡觉泡脚可能已经成为很多人的一种习惯,虽看似小事,但是却蕴含着大学问,很多人都知道泡脚有好处,但是对其中的原有还是不甚了解,下面就来为大家详细介绍一下泡脚都有哪些好处。

  在中国,很早就有睡前泡脚的习俗。如大文人苏东坡说得很形象:“主人劝我洗足眠,倒床不复闻钟鼓”。民间对睡前泡脚的俗语也有很多,如“睡前热水泡脚,胜似常吃补药”,强调了泡脚的保健作用;“晨起皮包水,睡前水包皮,健康又长寿,百岁不称奇。”皮包水是指晨起喝水,水包皮指睡前洗脚,指出晨起喝水和睡前洗脚,是养生保健的良好方法;“养树需护根,养人需护脚”则说明脚对人体的重要性;“饭后三百步,睡前一盆汤”也指出睡前泡脚的重要性。中医认为,“春日洗脚,升阳固脱;夏日洗脚,暑湿可祛;秋日洗脚,肺润肠濡;冬日洗脚,丹田温灼。”以上充分表明睡前用热水浸泡双脚,对身体保健确有益处。

  中医学解读

  中医学认为,足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系,人体的五脏六俯在脚上都有相应的投影,且分布着60多个穴位,如能坚持在睡前用热水洗脚,就能刺激这些穴位,促进气血运行,调节内脏功能,疏通全身经络,从而达到调整脏腑功能、增强体质、祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。涌泉穴位于足心,为足少阴肾经所出之“井”穴。足少阴肾经起于涌泉,终于俞府。据《灵枢·九针十二原说》中“所出为井,所溜为荥,所注为输,所行为经,所入为合。”可见涌泉穴为经气所出之源,亦可比喻像水之源头。《内经》曰:“肾者,主蛰,主生精填髓,封藏之本,精之所处也。其华在发,其充在骨,为阴中之太阴,为元气之根,精神之舍”,由此可见睡前热水泡脚具有补肾的作用。中医学尚认为,“腰为肾之府”、“肾生髓,脑为髓海”,泡脚可以治疗肾虚腰痛,也佐证了民间谚语“睡前泡脚,胜似补药”的科学性。

  现代医学解读

  现代医学认为,脚是人体的“第二心脏”,脚部有大量神经末梢与大脑紧密相连,还密布着许多血管。我国学者张颖清在研究生物的整体与相对独立部分之间的相关性时,发现了生物全息律,即生物的组成部分的生物学特性与生物整体相似。他指出,脚底部从足趾到足跟依次分布着人体的头、颈、上肢、肺、心、肝、胃、十二指肠、肾、小肠、膀胱、下肢等部位的对应区。用热水泡脚或揉搓脚底时,其作用会影响到全身各部分,从而对人体整体实施调节,达到促进睡眠,防治疾病的目的。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/334851/81988115781.html

更多阅读

热水泡脚的好处和坏处 秋天泡脚的好处与坏处

热水泡脚的好处: 俗话说得好:“养树需护根,养人需护脚”,脚是人体的“第二心脏”,保护它要讲究科学。用热水泡脚,不但可以促进脚部血液循环,降低局部肌张力,而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为,足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与

热水泡脚有什么好处 热水泡脚的好处 经常泡脚的好处有哪些

生活中泡脚是每个人都有做过的事情,在我们一天疲惫回家的时候,用一盆热水泡泡脚是非常舒服的,所以这也是体现出热水泡脚还是有很多的好处的,平时我们只知道,热水泡脚只是可以缓解疲劳,其实不止这一个好处,今天小编就大家介绍一下热水泡脚的

热水泡脚有什么好处 泡脚的好处有哪些?

现已冬季,很多人都喜欢上了泡脚,这是一个比较好的保健和御寒方法。不过大部分人对泡脚的好处并不是太了解,很多人都是习惯性的觉得泡脚可以健康养生,而且还能保暖,这样这些人都没能让泡脚的养生作用发挥到最大,这里详细介绍泡脚的好处。泡

经常热水泡脚的坏处 热水泡脚有什么坏处

   大家都知道泡脚是我们冬季最简单的养生的方式了,不仅可以促进我们的血液循环,而且御寒保暖,在我们的印象中泡脚都是好处,其实不然,冬季泡脚是最简单的养生之道,但热水泡脚的坏处和注意事项却不容忽视,下面就给大家介绍一下泡脚不

热水泡脚注意事项 热水泡脚的好处及注意事项

热水泡脚的好处:冬天许多人会感觉到手脚冰冷,其实是血液循环不畅通的关系,用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果,可以舒缓疲劳,改善睡眠,也难怪热水泡脚成了民间延续至今的家庭保健方式。另外,在中医理论中,泡脚还有益于其他全身性的疾病,

声明:《睡前热水泡脚的好处 泡脚的好处 女性睡前热水泡脚注意事项》为网友本颗奋斗心分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除