爱华网每个女人一提到生孩子，总是感觉到非常的痛，尤其对于顺产来说，仿佛真的疼的要死，但是往往在生活当中有很多女人都非常幸运，因为顺产的时候虽然感觉很疼，但是并没有大家所描述的那么可怕，其实这就是因为在备孕的时候，这些女性做了这一件事，就是坚持进行运动，这不仅对于身体会有很好的调理，而且能够让生产的过程更顺利，也提高了自己生产的安全性。
虽然很多女人感觉到顺产非常的可怕，而且在生产的过程当中可能会出现各种各样意外的情况，尤其是对于大龄的女性来说，生产都会比较害怕顺产，其实对于顺产这件事情，很多人把顺产太过妖魔化，让很多的女性根本不敢选择，其实顺产是最好最安全的生产方式，而且对于孩子来说也是一个比较稳妥的生产方式，能够保障女性的安全，同时也可以让女人经历一个不一样的时刻。
之所以会有人感觉到顺产相当痛苦，而且自己生了很长时间，到最后不得不转到剖腹产，这并不意味着剖腹产是最方便健康的，而是因为你的体质太不适合顺产了，长时间这么坚持下去，肯定会造成胎儿在产道内窒息，这就影响了胎儿的身体健康，所以为了能够保障我们顺产过程当中更顺利，其实在备孕的时候就需要通过不断的运动，来提高自己肌肉和骨骼的能力，在生产的时候能够更好地发挥肺活量，更好地配合医生的节奏。
一般在备孕的过程当中，除了通过益生碱调理碱性体质，提高生男孩的概率之外，其实还有很多的因素来促进我们生男孩，并且对于生产也是有很大的影响，通过慢跑或者是跳舞等运动，都能够让我们更好地坚持下去，一般还建议夫妻进行瑜伽的锻炼，不仅仅可以让自己的身体骨骼以及肌肉能力得到锻炼，还能够让自己放轻松，因为在做瑜伽的过程当中，心态是非常平稳的。
所以说生孩子虽然很痛，但是我们可以在备孕的过程当中，通过一些健康的方式来进行调控，要顺产可以变得更加的顺利，而且不会让自己太紧张，在整个生产的过程当中少遭一些罪，也可以让孩子更加顺利地生出来，这对于每个女人来说都很重要，所以在备孕的时候，千万不要忽略运动这件事情。
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