小编为低血压孕妇推荐几款合适的食谱，营养丰富的鸡蛋三明治、补气养血的爱心枣泥山药糕、增强抵抗力的莲子百合红豆粥等等。希望孕妇能够平时能多吃，尽量补足自己的气血，为自己的身体健康以及生一个健康的宝宝而做好准备。
鸡蛋三明治：鸡蛋因其所含的营养成分全面且丰富，而被称为“人类理想的营养库”，能够给孕妇补充充足的蛋白质。另外，三明治加了丰富的配料，实现均衡丰富的营养，满足孕妇每天所需的营养元素。
爱心枣泥山药糕：枣泥的香甜细滑，含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份，山药清热，解毒。治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。
莲子百合红豆粥：这味粥富含营养，能增强人体机体免疫功能，还有补血的功效。
怀孕可是家里的大喜事，孕妇的衣食住行可都是大事！马虎不得的！那么，哪些水果对准妈妈们有特殊的功效呢~~~下面，经验小编就带着准妈妈准爸爸们一起看看吧！都是很不错的选择哟~~~~ 9种最适合孕妇的水果及其功效——水果9种最适合孕妇的水果及
立春已经过了，现在已经是春季了，很多妈妈们开始纠结宝宝这时候适合吃什么，春季是容易上火的季节，那么哪些食谱是适合宝宝去火的呢?春季也是宝宝长个的季节，那么春季宝宝长个的营养菜谱有哪些呢?下面就由小编给大家介绍下春季宝宝食谱吧。
适合小学生的食谱――简介适合小学生的食谱以我们中国美食的博大精深来说那真是太多太多了，只看你自己怎么搭配。小学生的每天活动量大，又是长身体的时候，而且要天天用脑，那咱就得给孩子的饮食尽量的多样化，首先每天一斤鲜奶，这是必须要的
  1、桑椹柠檬茶 原料：冷开水1杯，桑椹罐头适量，柠檬1片。 做法：将柠檬片放入杯中，注入冷开水(冰冻的更佳)放入数颗桑椹粒，再舀入几调羹桑椹汁调匀即可饮用，桑椹粒一定要嚼碎吃掉(其为精华部分)。 2、桑葚汤圆 原料
  山竹有其需要回避的食物，当然也有可以“助其一臂之力”的食物，赶紧来看看它跟什么食物搭配能发挥功效吧! 山竹哈密瓜汁 成效：益智醒脑、改善健忘。 材料：山竹2个、哈密瓜300克。 制法：山竹去皮去籽、哈密瓜去
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