女人最怕的就是更年期的到来，此时女性会出现各种症状，比如脾气暴躁、心悸、肥胖、月经不调、皮肤变差等等，这是步入老年期的一个必经过程。那在更年期到来之际，女性要如何做才能够尽量的较少更年期带来的影响呢?其实，这其中更年期的保养工作不可少。
更年期从何时开始
更年期是指女性卵巢功能退化，卵巢逐渐不排卵，造成月经不规则，最后完全停经的现象。一般年龄约从45至55岁开始，整个更年期自早期的征兆至完全停经，可长达5至8年之久。更年期的女性因为卵巢功能退化，导致体内雌激素及黄体素分泌的变化，就会衍生出多种的生、心理改变。
这篇文章，是我和一女友这段时间的对话整理，是一个更年期女人的内心困惑。种种迹象表明，我的小宇宙真的乱套了。可该来的，你终究躲不过去，我知道发生了什么，面对现实吧。我对我家先生说，我更年期了。他惊讶地说，真有更年期这种事吗？我一直以
1。女人正确缓解压力推迟更年期的到来 我国妇女更年期多在40～60岁，更年期症状多发生在绝经前后2～3年。更年期综合征除了与卵巢功能衰退速度有关，还与社会、精神、心理等因素有关。 白领妈妈忙碌的生活节奏，工作和家庭难以两全的矛
女人更年期怎么办好更年期虽然是女性的自然生理过程，但更年期症状却因人而异，有的妇女症状较轻，有的症状较严重。对于女人更年期怎么办近年来，医学界认为，更年期妇女如果能注意饮食，许多不适的症状都有可能改善，安然度过更年期。症状较重
更年期女人应该吃什么保健品好――简介更年期女人应该吃什么保健品好 更年期的妇女身体变化包括两个方面，一是卵巢功能衰退，体内雌激素水平降落所产生的影响，另一方面是机体老化的变化.相对应的更年期症状也有两类 。那么更年期的
女人如何推迟更年期到来――简介 绝大多数女人都希望推迟更年期，因为更年期综合症就意味着衰老和各种身心不适。不过，关于怎样推迟女人更年期，很多人却不太了解，甚至采用了一些错误的方法，对身心健康极为不利。那么，怎样推迟女人更年期效
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