发布时间：2018年04月10日 22:36:10分享人:斯文流氓来源:互联网15
秋季气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气应肺，而秋季干燥的气候极极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，重者还会咳中带血，所以秋季养生要防燥。
秋天养肺祛燥养生要多吃白色的食物。丰水梨有生津止渴、润燥化痰、润肠通便等功效，每日吃两个丰水梨，能在一定程度上预防秋燥。家里正好有莲藕，加上一个丰水梨，榨成清甜的果汁，在干燥的秋天里是个不错的选择。简单得很，有兴趣的可以做来试试。 1、丰水梨一个。
2、莲藕一根。
3、梨去皮切成小块。
4、莲藕刮去外皮，取一半切成小丁。
5、倒入豆浆机中。
6、加矿泉水至上水位。
7、豆浆机果汁键。
8、几分钟就好了。过滤一下。
9、倒入适量蜂蜜。
10、清甜爽口，当做果汁来喝或者饭后甜点也不用担心会发胖。
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