胡萝卜豆腐素馅包子 胡萝卜馅素包子

胡萝卜馅素包子--春天的清香  

 

2013年起始的两个月就病了两次,让身体一直很好,很少吃药的我心里很郁闷,而且眼看着春天就要来了,脱下臃肿的冬衣身上的肥肉也就藏不住了,于是就跟妹妹说以后一定要多注意饮食改吃素食,妹妹问我你能做到吗?要是能做到,每天吃了些什么素食也给她打个电话,她也开始和我一样约束自己的饮食~~

 

我可没敢将话说死,对于爱吃肉的我改吃素食是件挺难的事,就这样自己心里斗争着挣扎着,肉还是没少吃,妹妹打电话问我的时候,我说我一点荤腥没占,每天都是青菜水果你信吗?都得妹妹哈哈大笑。是啊!要想改变自己这么多年养成的饮食习惯还真不是件容易的事。既然不能够全部素食,人活着也不能太难为自己,那就不绝对的拒绝肉类,只要荤素搭配合理就可以了~~

 

过年的时候去了婆家一次,早餐吃了婆婆包的胡萝卜素馅包子很好吃,一点肉都没有,只是简单的胡萝卜和东北常见的粉条,吃起来虽然没有肉包子那样浓香,但是却另有一种清香,让我这个无肉不欢的人都觉得非常的好吃,以前也吃过胡萝卜做的馅,也许是觉得胡萝卜太素了总是和肉搭在一起,现在想来这就像人们惯常的思维,很多事其实很简单就是给想复杂了~~~

 

所需原料:

面粉500克、酵母粉5克、胡萝卜3根(大一点的)、粉条1小把、小葱1小把、花椒粉少许、食用油3大勺(如果用的是味道比较中的黄豆油花生油等一定要先炸熟晾凉再用,不然会有异味)、盐适量

 

制作方法:

1、将胡萝卜去皮切成片,放入沸水中汆烫1分钟,捞出过凉水捞出;

2、将烫好的胡萝卜剁成细末;

3、粉条也用热水烫软捞出切成末;

4、将胡萝卜末、粉条末、葱花放入盆中,放入油、盐、花椒粉拌匀,尝一下咸味;



5、将500克放入250克温水和5克酵母和成面团发酵后取出,将面团搓成长条切成小段;

胡萝卜豆腐素馅包子 胡萝卜馅素包子

6、取一小段擀成中间厚四周薄的圆皮,放入拌好的胡萝卜馅;

7、将圆皮四周提起来捏着折子包成包子;

8、放入抹油的蒸帘上盖上锅盖饧(静置)20分钟,开中火开锅后再蒸20分钟(包子大又多的话蒸25分钟)关火后等2分钟再开锅盖即可。



  

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